Как перебороть постоянное желание есть? Я уже набрала 20кг с начала бер

это плохо, но нормально.. терпеть...

ничем не занятый ум -есть мастерская дьявола ...заполнить время чем то полезным и не сидеть караулить домашнюю кухню.... планируйте время, заполняйте разными делами...
и читайте о здоровой пище ...я сварю кашу -и весь день ее ем по малым порциям-хотя есть что поесть ще ...плюс что то дополнительно... надо задержаться в туалете а не на кухне)))))) да не покупайте много всего

потому что цены в два раза подняли а зарплаты урезали. Целый день ничего не есть это не выход ).

через некоторое время я даже вижу ваш вопрос. " Я окоровела как похудеть после родов? " НЕ ЖРАТЬ!!! Вот тупо брать и не жрать. Никакой пользы вы ни себе ни плоду не приносите своим зажором.

Чтобы похудеть есть много способов и диета не первый и не последний из них. Первое что Вам нужно сделать-это научится есть часто и понемногу. При этом Ваш завтрак должен быть полноценным, но не жирным. Полноценным должен быть и обед. И только ужин организуйте легким и не поздним. Будет замечательно если на фоне Вашей диеты Вы будете пить чистую воду в количестве 30мл на кг Вашего веса (ЭТО ПРИМЕРНО 2 ЛИТРА) Попробуйте пить воду в течении всего дня, разделив это количество более менее ровно и Вы быстро поймете, что когда Вам хочется есть, это скорее всего желание попить. Пейте по стакану чистой воды за 20 минут до приема пищи и через 2 часа после еды и результаты похудения появятся быстро. Успеха Вам. И еще-все вкусненькое и жирненькое ешьте только до 12 часов дня.

Не знаю у меня нет особого аппетита. Завтрак, обед, ужин причем в обычных размерах и перекусы фруктами. Но за последний раз отметили прибавку в 2,5 кг. Медсестра сказала много, впач сказала ерунда, так как сначала я худела. В целом в 21 недели весила чуть больше чем когда на учет вставала кг на 1,5, но перед тем как узнала о беременности весила еще кг на 2 больше.

жизненный опыт подсказывает несколько вариантов- первый влюбиться, второй начать пробежки 2 раза в день, третьий узнал недавно-нужно начать очень много делать умственной работы каждый день