Диастаз. Кто сталкивался? Как лечили? Как поняли что он есть?

не должно у тебя его быть.. ты чего...
я столкнулась только после 5го раза и то, с небольшим.. я его сама убрала... так у меня пресс -просто "хороший! на бытовом уровне, я не проф спортсменка)

навести на мысль о диастазе должен "беременный" живот после родов

Если делаешь упражнения добросовестно, а живот все равно висит, то скорее всего он. Лечь на спину, руки под голову, слегка приподнять голову и плечи от пола, одной рукой прощупать середину живота, диастаз - вертикальная дырка между прямыми мышцами, туда пальцы проваливаются. Обычные упражнения на пресс его только усилят, нужно делать специальные. Появляется из-за слабости мышц и их спазма, постоянного напряжения, странно, если у вас появился. Проще говоря, если мышцы не тренировать, а просто втягивать живот, напрягать, то диастаз обеспечен. Животик должен быть расслаблен, а мышцы тренированы. У меня после первой беременности появился ( ничего страшного, но и ничего хорошего. Операция помогает, но не знаю, стоит ли её делать, если собираешься ещё детей рожать.
----
1 палец фигня, за год-два без всяких упражнений сам уйдёт, а у вас может и раньше, без паники, просто при своих тренировках учитывайте и грыжу себе не наделайте, вот и все. Занимайтесь в бандаже. Повышение внутрибрюшного давления усиливает диастаз.

Лучше всего к хирургу, он пропальриует и сразу скажет. У нас была на практике женщина, у нее проявлялось это тем ( кроме косметического деффекта), что были боли неитенсивные в области живота, периодически запор и метеоризм. В принципе, у тебя же третьи роды, а это большая нагрузка на мышцы, особенно если кесарево были

Диастаз после родов – что это такое? В нашей статье вы найдете исчерпывающую информацию о стадиях развития заболевания и методиках лечения. О том, как избавиться от диастаза с помощью гимнастики. Также ознакомитесь с комплексом специальных упражнений для устранения расхождения на первой стадии заболевания.
https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/izbavlyaemsya-ot-diastaza

ю-эстетик. рф, загляните на сайт. В разделе Новости есть как диагностировать диастаз видео

Я много делала разных упражнений, диастаз как был так и остался. Решила сделать абдоминопластику – пластическую операцию. Сделала её в клинике бьюти тренд. Теперь у меня плоский животик и красивая талия, спасибо большое врачам.