Дорогие мамы,как после родов не раскороветь,у меня все в роду беременили весли 48-55 а потом становились кг 70,80

Больше гулять, двигаться и через два месяца начать заниматься!

ПРосто не надо, поддаваясь всеобщему предрассудку, есть "за двоих", чтобы типа молоко было. Пища должна быть питательной, с витаминами, но вовсе не обязательно сверхкалорийной и в лошадиных дозах - это уже лишнее. Которое потом и откладывается в "бока" и попу. Но и недоедать не стоит - это само собой разумеется. Короче: есть все, что нужно, но ни в коем случае не через силу!
Двигаться тоже надо. Много. От этого молока только больше (конечно, при у словии, что Вы не устаете зверски) . Побольше гулять на улице.

значит - и вам то на роду написано

ну после того как закончите в ГВ тогда и задумаетесь. а пока - нельзя! если кормящая будет не доедать то те тяжелы металлы, которые есть У ВСЕХ в организме могут перейти ребенку с молоком. а в этом, сами понимаете, ничего хорошего!
главное не разъедаться. кушайтье правильную еду и усе

Генетика, куда денешься? Я как была 58 кг, так и осталась. Как мама.. . У каждого - свое.

блиннннннн! генетика, вещь упрямая! а какая у вас неизвестно, и совсем не факт, что вы пойдете в ту линию, про которую сказали! просто следите за собой, как только увидите, что начинаете поправляться- наладьте схему питания! сходите к эндокринологу, пусть выяснит, может это нарушение обмена веществ, а может генетика берет свое!

если вы на бираете вес не из-за жратвы, то это гормональное нарушение, эндокринолог должен помочь, но опыту знаю, найти ответственного врача тяжело.

Посмотри в ИНЕТЕ диету для беременных с гестационным сахарным диабетом (называется диента 9а) . Она очень щадящая - просто ограничивается потребление "Быстрых" сахаров. + она очень оздоравливает. Сама на ней сижу и поправилась к 33 неделям на 3 кг. Все говорят, что на лицо похудула, хотя токсикоза не было

есть надо меньше и двигаться больше

esli takoe proizoidet, to nugno sportom zanimatsja, 4tobi dergat formu.

ну если это в роду.... придется напрячся! хотя я тоже 20кг за беременность набрала, но в течение 5-6 мес все сбросила. Главное не зацикливаться на этом и не пытаться сразу похудеть, темболее пока будешь кормить.

Если родственники все такие, то тут уж никуда неубежишь от лишнего веса.

Главное потом не сожраться!! ! Когда ребенка кормишь, то конечно коровеешь-это гормональный процесс (правда есть девченки, которые наоборот худеют-это редко) . Но, когда закончишь кормить-закончи и жрать. Кушай по маленьку, займись спортом-даже гимнастика по утрам-уже вперед. У меня двое и тоже с с 45кг каждый раз поправлялась до 73 кг-врачи в шоке валялись. Самое главное после кормежки себя в руки взять!!!

я после родов наоборот похудела, нужно есть немного, и двигаться!!!