упражнения "Кегеля" помогают при родах?

каким образом они могут помочь? там не до упражнений. когда потуги идут, лучше расслабить мышцы. потом тужиться.

помогают после родов

Не знаю.. не делала..

Помогают еще как.
Еще чтобы матка была эластична и не было разрывов во время родов, за 2 недели до ПДР надо пить по 1 столовой ложке оливкового масла, вот это помогает, смягчяет щейку матки. В роддомах советуют акушеры.

Конечно помогают! Ведь эти упражнения делают мышцы влагалища эластичными! В родах ткани хорошо растягиваются и риск разрывов гораздо меньше! Да и после родов, женщины делающие или делавшие эти упражнения быстрее восстанвливаются в интимных местах, до прежних размеров! Вместо масла можете просто попить витамин Е в увеличенной дозе! И Вам полезно будет и ткани станут эластичными! Вреда никакого! Эффект тот же, что и от масла! Только не нужно себя заставлять глотать его ложками.. . Я просто не могла, меня от него тошнило! Еще можно заваривать листья малины и пить по пол-литра в день! Но это только после 36 недели!! ! Тоже способствует повышению эластичности тканей!

давно делаю такие у пражнения и до родов и после мышцы становятся эластичными в нужный момент раслобляются Итог не одного разрыва

izvenite... ia neznaiu chto eto takoe? Kegelia... ne slyshala takoe nazvanie... a chto eto?
tipa kogda myshzy vlagalischa sokraschaesh?

говорят помогает, при родовых схватках массировать поясницу...