упражнения Кегеля для беременных..

начать не поздно никогда - хуже не будет.. . только делайте как можно чаще.. .
а про поздний срок их начала - для того, чтобы что то делать, надо знать, что оно существует.. . а я только неделю назад на них в нете наткнулась (33 неделя).. . а о тех - кому по должности положено было проконсультировать нас, беременяшек, о существовании каких либо вообще упражнений и подготовки - т. е. участковых ГИНЕКОЛОГАХ.. . мне сказать нечего.. . когда я спросила при постановке на учет, есть ли у нас курсы подготовки к родам, мне сказали - во вторник, четверг и субботу.. . вот то я обрадовалась.. . потом добавили - три занятия по часу перед самими родами.. .
ноу коммент...

ну Вы сподобились) )
уж рожать скоро) )
эти упражнения, а также аква-аэробику для беременных и подготовку для мам надо начинать с 4-го месяца беременности--тогда от них будет большая польза и заниматься можно и нужно вплоть до родов

Ой, не люблю я их.. . не делала - ленилась! А начинать никогда не поздно.

Наскока я знаю, эти упражнения делают точно после родов, чтобы подтянуть мышцы тазового дна. Вообще после родов много чего может появится. Так сказать последствия беременности. Это геморой, недержание мочи и т. д. Конечно не у всех... Много в общем нюансов, здесь с ходу не напишешь все. А вообще при родах если пресс никакой, тужиться оч трудно будет. Мы перед родами, с 38 недели делали растяжку, но под руководством инструктора. Это чтобы не было разрывов.

Польза будет всё равно и после родов тоже нужно их делать.. Эти упражнения даже женские болезни излечивает и предотвращает..

роды эти упражнения не провоцируют. Делать вы действительно поздновато собрались, но лучше поздно, чем вообще не делать.