Какими физ. упражнениями может заниматься беременная? Срок 37 недель, чувствую упадок сил, слабость постоянная. Боюсь что+

На таком сроке уже ничего не надо делать, лежите ждите родов. А по своему опыту скажу, когда родится ребёнок, вам придётся столько его таскать что и фитнесс не нужен будет. Мне скоро второго рожать и сейчас приходится первого 2,5 года носить на руках, уже так привыкла, что даже не устаю вообще)))

так у многих на последних неделях так же.

Ничего, ребенок родится - все накачается. А под конец срока часто сил нет, живот то большой уже.
Пока возможность есть можно и полежать, отоспаться.

Через неделю, возможно, уже роды！люди годами тренируются, укрепляют здоровье. А ты за неделю хочешь резко. Сиди уж теперь. Недолго осталось

Я йогой занималась до последнего дня. В 1ю беременность. А во 2ю вся уставшая и замученная была. Наверное потому что маленький ребёнок выматывал. В 3ю просто гуляла. Ходила много. У меня в тёплое время все дети родились.

Спортом беременная может заниматься только в том случае, если она хорошо себя чувствует и полна сил.

Если вы чувствуете себя плохо и даже ходить вам тяжело, то сидите спокойно и не дергайтесь.

Поверьте, большинство проблем после родов уйдут сами собой - дыхание восстановится (сейчас у вас затруднено дыхание из-за большого живота, он давит на органы), станет нормально работать спина и ноги (сейчас у вас неестественное положение позвоночника из-за живота, а бедра разошлись и суставы не в том положении, уменьшиться вес и нагрузка на ноги и стопы).

Если сейчас начнете заниматься, то можете получить травму или осложненные роды или экстренное кесарево и тогда спорт будет отложен на неопределенное время.

Так что ждите, 2-3 недели без спорта ничего не изменят в вашем случае

Я думаю после родов силы вернутся.
У меня срок поменьше, тоже еле хожу, особенно подниматься по лестнице.

Ребёнок какой по счёту?
Сейчас-то есть время полежать и покиснуть.
А как родите -НЕКОГДА будет!
Наши древние предки жили в ужасных условиях, и не жаловались. Детей кормили грудью и постоянно держали возле себя. Лёжа, стоя, не важно... Чуть упустишь - ребёнка тигр сожрёт. Или от холода замёрзнет...
А сейчас - няньки, коляски, гаджеты, тепло-светло и сытно.... А мы всё ноем))))))

я по палате кругаля наворачивала, на улице было холодно. Проветрю палату - и вперед

Плавать очень полезно и для мамы и для ребенка. До самых родом можно.

это гемоглобин низкий гимнастика не поможет. Жлеза ворганизме не хватает. яблки зеленые, черная икра