для тех кто делал упражнения для груди после родов

Очень интересные ответы немного в шоке! Упражнения для груди нужно делать и во время беременности и после и всегда (у кого есть с этим проблемы) . У меня на пример была такая ситуация как описано в верху про большой размер, а потом про похудение, но я делала специальные упражнения и всё у меня стало очень отлично! Просто делать нужно ежедневно, а не лениться и говорить, что ничего не помогает!

В груди нет мышц и ни какими упражнениями её не подтянешь... Только пластика поможет...

Если взять по сути физиологически-обвисшую женскую грудь реально подтянет только хирургия! А что бы не обвисала нужно всё время за ней ухаживать, мазать, носить спец. лифчики и спать в таких. Можете конечно спорить, но мой муж профессиональный тренер всегда говорит-если бы всё можно было подтянуть только спортом то женщины бы вообще не обращались к пластическим хирургам.

Грудь трудно накачать. Там только жир, да железы. Но если качать вместе плечи, спину и грудные мышцы, то грудь будет выглядеть лучше. Но это нужно делать постоянно, а не так что месяц позанималась и всю жизнь потом отдыхаешь!

у меня после родов прошло много времени, я за это время похудела, грудь естественно уменьшилась, но не подтянулась, я занимаюсь спортом и упражнения делаю и для груди, но она как обвисала так и обвисает.

да это ладно после родов - какое-то оправдание, а вот если она до родов висит? ? ?сидит напротив меня коллега, ей и лет-то 28-29, а уже до пупа! ! !мужа нет, детей тоже нет!

Делать надо. Лучше не станет, но хотя бы не совсем обвиснет