что необходимо делать чтобы при родах не было разрывов?

Слушаться акушерку и правильно дышать!!!

Ничего не сделаешь, если суждено порваться, то так оно и будет.

Я рожала по американской системе -на корточках-не было разрываов никаких остатков плаценты в матке (почти все подруги прошли через чистку )и через неделю на проверке гинеколог сказала -По вас не скажешь что вы рожавшая..

разрывы бывают почти у всех, как ни старайся. . малоподвижный образ жизни, питание, экология. . раньше под стогом родила, встала и пошла дальше работать, а сейчас выносить и родить - большая проблема

Имеет значение и предродовая подготовка.
Важно правильное питание. В рацион обязательно должно входить оливковое масло (1 ст. ложка в день - в салат) , оно повышает эластичность тканей.
Вторым немаловажным фактором являются специальные упражнения для беременных, готовящие мышцы тазового дня к родам.
И последнее- как вам правильно сказали, повиноваться командам акушерского персонала, они знают когда и что происходит, умеют придержать мышцы чтобы разрывов не было.
При крупном плоде соглашайтесь на эпизиотомию. Лучше иметь ровный хирургический шов на промежности, чем беспорядочные разрывы.

готтовиться к ним. . сходить на курсы, научиься правильно тужиться, и дышать на схватках, а еще в течении беременности делать упражнения кегеля, тогда никаких разрывов.. . у меня ни одного не было. . все кто говорит что акушер и врач все подскажут лицемерят. . роды такая быстрая вещь что им некогда будет вм рассказывать как прапвильно тужиться, вам просто скомандуют тужся и все. . им не до вас будет, они ребенку будут помогать появиться на свет. . а ваша целостность зависит только от вас и вашего желания. . врачам пофиг порветесь, зашью, не порветесь и ладно.. . это вас должно беспокоить в первую очередь. . я когда ходила на курсы, нам гинеколог сказала что до 90 процентов роженец не знают что и как делать в родах, а у врачей как правило нет времени возиться с каждой и проводить обучение прям перед родами, у них же в день по несколько рожениц одновременно.... так что готовьтесь и не пускайте на самотек..

Я думаю, что в большинстве это от врача зависит, ну и от строения твоего. Знакомая врач, но естественно рожала по блату, чадо 4.5 кг и ни одного разрыва, а у меня 3,05 кг всего-то и сделали разрез, разрывов не было. У нас вообще всю палату "порезали" в этот день, мы даже хотели все вместе на врача жалобу накатать, а в прошлую смену никого не резали - другие врачи были.
А вообще конечно нужно слушать, что акушерка говорит и будет всей нормально.

Слушать акушерку и дуться когда идет схватка.

обязательно слушать акушерку... и главное дыхание

ходить на курсы для беременных, где научат правильно дышать, распознавать схватки и потуги. На акушера надейся, а сам не плошай.... До сих пор помню правило :"Губы и зубы не сжимать ни при каких обстоятельствах"

слушать акушера, когда он говорит-тужься, или не тужься, а дыши.

когда тебе говорят тужься, а ты вместо этого начинаешь орать, будут разрывы.

Слушать акушерку-да, но еще и нужно делать гиммнастику на растягивание мышц в промежности. И не переедать. не откармливать плод.

Доверься врачам.

слушаться акушерку

Вопросов 10-15 назад полистай и почитай ответы

не орать

сейчас обычно врачи всех ножницами расстригают ((( им так быстрее и зашить легче, а так все говорят, что от акушера зависит.... ну и от роженицы естественно, если она этого акушера слушает

Готовить промежность -массаж с маслом (есть такая фирма ВЕЛЕДА у них например есть спец. масло) или бальзам Караваева ВИТАОН (ВИТАОН бэби), упражнени я КЕГЕЛЯ, плюс растяжка каждый день (Бабочка). Ну и желательно родить вертикально.

Расслабиться! ( понятно, что в потугах-это боль, но низ живота должен быть ненапряжённым).... внимательно слушать врача, ни в коем случае не орать в момент, когда необходимо дуться и самое главное помните: вашему ребёночку, который вот-вот и с вашей помощью появится на свет, -ему намного сложнее и больнее, чем вам....

ни при каких обстоятельствах не отрывать попу от стола))))

ну это только во время родов вам врач может сказать.. . а так растягивать мышцы, хотя не факт, что поможет