Фолиевая кислота. Вопрос внутри!

Если назначили фолиевую -берите именно фолиевую. Берите самую обычную, когда пытаются указать производителя -наводит на мысль о заинтересованности врача именно в этом производителе.
Фолиевая -это достаточно простое вещество, и нет смысла танцев с бубном по поводу производителя.
400 мг -это не много.
PS. Кальций не растит камни в желчном. Там другой механизм.

Фолиевая кислота очень простое вещество, смысла нет ждать его с IHerb. Покупайте в аптеке подходящую дозировку любого производителя и все.
Когда речь идет об антибиотиках например еще имеет какой то смысл с производителями заморачиваться. А фолиевая одинаковая в любой пачке.

Солгар-слишком накручена цена, я на Айхербе посмотрел-бы.

витамин B9 - это фолат, точнее, фолаты. В их число входит и фолиевая кислота - синтетическое соединение. В природе фолиевая кислота не встречается.

Почему нужно избегать фолиевую кислоту и предпочитать коферментные формы B9?
Высокое содержание неметаболизировавшейся фолиевой кислоты в крови способно маскировать дефицит витамина B12, особенно у людей старшего возраста. Также обнаружена связь между избыточным потреблением фолиевой кислоты и повышенным риском развития онкологических заболеваний, а также развитием аутизма у детей.

Активные фолаты используются в качестве замены фолиевой кислоты без рисков её повышенного уровня в крови и сопутствующих побочных эффектов. Именно активные фолаты рекомендуются к приёму.

Активные формы В9 можно поделить на две группы: фолиновая кислота и большой список метилфолатов (Ниже) Фолиновая кислота проходит неполный цикл восстановления до метилфолата, успевая по пути принять участие в синтезе ДНК, метилфолаты же полностью пропускают цикл восстановления.
Methylfolate
Methyltetrahydrofolate
5-Methyltetrahydropteroylglutamate
L-MTHF (L-Methyltetrahydrofolate)
L-Methylfolate
L-Methylfolate Calcium
D-Methylfolate (5-Methyltetrahydrofolate)
D-5-Methylfolate
Levomefolic Acid
Metafolin
Mefolinate
Methyltetrahydrofolic acid
5-Methyltetrahydropteroylglutamate
5-MTHF
5-Methylfolate
5-Methyltetrahydrofolate
L-5-MTHF
L-5-Methyltetrahydrofolate
6(S)-5-MTHF
6(S)-5-Methyltetrahydrofolate
6(R)-5-MTHF
6(R)-5-methyltetrahydrofolate
Quatrefolic

важно обращать внимание на буквы слева в названии фолатов: S- и L- предпочтительны, D- и R- формы лучше избегать.

даже продвинутая форма B9 как метилфолат не подходит всем, в том числе Людям с мутацией MTHFR. это касается больных биполярным аффективным расстройством. Приём метилфолата больными БАР способен вызвать приступ мании или депрессию. В таких случаях рекомендуется использовать фолиновую кислоту.

Дефицит фолатов приводит к врожденным порокам развития ребенка. Фолаты необходимо принимать не только при беременности, но и при подготовке к ней, причем обоим будущим родителям. Нормальный уровень фолатов предотвращает выкидыши, риск преждевременных родов, задержку развития плода, способствует повышению фертильности, улучшает качество спермы.

Вместе с кобаламином (B12) и B6 фолаты снижают уровень гомоцистеина и риски, связанные с его повышенным уровнем: сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, атеросклероз, деменцию, нейродегенеративные заболевания, онкологию.

фолаты необходимы для деления клеток, т. о. нормальный уровень фолатов благоприятно влияет на слизистые и их восстановление, кожу, волосы и другие органы и системы организма.

B9 положительно влияет на нервную систему и психику, уменьшая депрессии и улучшая настроение, обладает нейропротективным действием и антиоксидантными свойствами.

Суточная дозировка для взрослых и подростков старше 14 лет - 400 мкг, для готовящихся к беременности и беременных - от 800 до 1200 мкг.

При мутациях, повышенном уровне гомоцистеина, при различных заболеваниях и приёме некоторых лекарственных препаратов, алкоголя суточная дозировка фолатов может быть повышена в несколько раз и приём добавок становится необходимым. Максимальная суточная дозировка не установлена. Но несмотря на это и водорастворимость B9, а, значит, и быстрое выведение из организма, стоит консультироваться со специалистом при желании принимать больше 1000 мкг любых фолатов

врачи советуют комбинировать фолаты из натур. источников, метилфолат и фолиновую кислоту в добавках одновременно.
Например на iherb: Jarrow Formulas метилфолат 400мкг (выбор там большой)

Если хотите сэкономить 5% на любом заказе iherb, воспользуйтесь кодом INI6659. А здесь всегда актуальные промокоды и акции
https: //true-iherb. livejournal.com/ (убрать пробелы из ссылки)

я бы не стал покупать именно с айхерб, да качество лучше, но если вам прописали... а чтобы заказывать на айхерб дешевле в 5 раз найдите в телеграм канал iherbbonus