что поможет при низком гемоглобине? какие продукты (кроме гречки) и какие препараты можно принимать?

Содержание железа в продуктах питания
(по данным немецких диетологов) ПродуктыСодержание железа, мл/100 г
Фрукты
Груши сушеные5,4
Чернослив3,9
Изюм3,3
Малина, смородина0,9
Финики сушеные2,1
Виноград, персики0,8
Бананы, черника0,6
Яблоки, груши0,3
Вишня, грейпфрут0,2
Овощи
Капуста20
Капуста красная18
Шпинат0,3
Соя12-13
Зеленый горошек1,9
Брюссельская капуста1,3
Помидоры0,6
Лук, салат0,5
Лист сельдерея16
Укроп12
Бобы10
Орехи, цикорий25
Другие продукты
Дрожжи сушеные18
Дрожжи пивные18,2
Шоколад20
Мед0,9
Молочные продукты
Молоко цельное и обезжиренное0,1
Молоко сгущеное0,2
Молоко в порошке0,2
Яйцо цельное2,7
Желток7,2
Белок0,2
Мясо и рыба
Говядина, свинина60
Конина50
Кровь телячья40
Кровь куриная30
Мясо кролика15
Печень говяжья12
Зерновые крупы
Овсяные хлопья4,5
Пшеница3,3
Рис0,8

Специализированные продукты питания для беременных женщин: значение в профилактике железодефицитной анемии
1226
Выбирайте:)))

У врача не судьба проконсультироваться? Гранаты, свекла, железосодержащие добавки- множество всего существует. Поройтесь в интернете, информации полно.

при беременности поднимется только препаратами типа сорбифер феррум лек. А там гранат, гречка, печенка.

Сорбифер Дурулес. Мне его назначали. А еще грызи морковку, кушай говяжью печень, и запивай гранатовым соком!

в аптеке капли продаются для поднятте гемоглобина. . я ребенку давала.. только не помню как называются

Кофе, гранат, печень. Я вообще без кофе до обеда не проснусь, мне очень помогает.

+ к ответу ЕВ говядина отварная, свекла в любом виде, с черным хлебом и лимонами. Яблоки, соки любые.. .

препараты железа с аскорбинкой и витамины группы В. Для усвоения железа необходимы и аскорбиновая кислота и В-группа.

Гранаты, говяжья печень

Отварное мясо, свекла

Гранатовый сок, мясо.
А про препараты лучше спросить у врача. Есть жевательные таблетки.

У меня всю беременность гемоглобин был 100,хоть ты тресни. Выше не поднимался! Врач назначала таблетки Феррум Лек, и кушать гранаты (гранатовый сок можно), грецкие орехи (2 шт. в день достаточно) , отварную говядину и красную икру)))))))))

перга

препараты назначает врач !!!

Печень говяжья, говядина отварная, прогулки на свежем воздухе.

я пила гранатовый сок, и печень обжаренную ела, выписали препарат феретаб, но он не очень, еще выписывали сорбифер дурулес вот он помогает

Я ела гранаты. Ещё помогает икра. Но главное не переборщить!

Свеклу рекомендуют, грецкие орехи и черносливгранатовый сок полезен как и сам гранат.

Кушать надо лучше.

Яблоки - но только антоновка, гематоген в аптеке купите

Гранатовый сок в больших количествах. И вкусно и полезно!

когда у меня упал гемоглобин мне моя врач сказала пить фолиевую кислоту, на ранних сроках бер-ти она полезна для развития плода, а потом для мамы, предотвращает анемию. мне помогло

1- сорбифер дурулес, 2- сок гранатовый, 3-чернослив, 4- шпинат, 5-яблоки зеленые, 6- печень, 7-морковь заправленная маслом натощак. УДАЧКИ!

если для себя можно Сорбифер Дурулес, хорошие таблетки, мне помогли, у меня был гемоглобин 80-90 я пропила два курса по месяцу (месяц -пьешь, месяц- перерыв, и снова месяц пьешь) гемоглобин поднялся с 80-90 до140,и лучше переодически принимать для профилактики. Апродукты можно есть в не ограниченом количестве а толку ни кокого.