Потуги...

врачи вам скажут, как правильно тужиться. Нужно на схватке делать глубокий вдох и на выдохе "какать", выдыхать нужно медленно, чтобы не травмировать ребеночка и чтобы не порваться. За одну схватку нужно тужиться 3 раза. Но у меня полчалось только 2 раза.))) ) а чтобы не в голову тужиться, нужно именно "какать", тужьтесь так, будто у вас запор и вы хотите прокакаться)))

как врач скажет, так и будете тужиться и дышать.... а сейчас не забивайте себе голову... .

когда от боли срывает крышу, забываешь как себя зовут-не только как дышать правильно :((

Я тебе дам ссылку на статью ( на 2, про дыхание и потуги) , которую написала акушерка с 15-летним стажем. Почитай, может пригодится. Она меня по инету "обучала" дыханию )))
http://samarskie-roditeli.ru/-stati_page_960 - это про дыхание
http://samarskie-roditeli.ru/-stati_page_1056 - это про потуги

Главное не паниковать и слушать акушерку, она скажет когда надо тужиться.

Знаете, я перед первыми родами ходила на специальные курсы - это самые полезные знания, которые я приобретала на курсах. Не только в родах помогли (те, кто говорят, что все забывали, наверное и не знали особенно много, и уж тем более не тренировались) , но и очень пригодились после родов.

Очень рекомендую.

Не знаю, как у кого, но я забыла в лет, что мне говорили и про что я читала.. . какое там вспоминать, как правильно дышать надо!! ! У меня было одно желание- чтобы поскорее все закончилось!!

когда будешь рожать, все забудешь напрочь от боли, если будет больно. Да не от тактики зависит дыхания или чего-то там еще, а от активности родовой деятельности. Мне выдавливали, но я не порвалась, конечно разрезали, потому что ребенку плохо стало, а так сказали, что сама бы родила без разрывов.

а с чего взяли, что девочки правильно делали?
у нас в РД вместо "тужься" говорят "кАкай" - все становится на свои места (но есть же принцессы, кторые не пукают... ) порваться можно и от того деть крупноват.. . если ребенок веса нормального лучшая поза на корточках...

все будет хорошо.. . Легких Вам родов...

когда начинаются потуги, то кажется тебя изнутри распирает огромная сила и хочется тужиться.
врач сказала расслабься, это было сделать очень трудно, т. к. нереально казалось.
также врач говорила чуть-чуть можешь потуживаться. или, наример, говорила продыши эту потугу и не тужься.
делала все как велели. все прошло нормально.
главное не отключать голову и внимательно слушать врача и акушера.

а разрывы могут быть внутренние, если нельзя тужиться, а роженица тужится.
а внешние разрывы не при чем. может плод большой.. .
у меня лично плечи шли туго и кожа растянулась на промежности, но разрывов не было и разрезов тоже.
но пару швов маленьких сделали, чтоб стянулось все.
на третий день уже без проблем сидела на попе и нитки рассосались.

лучше бы конечно в школу походить... я читала об этом в журнале "Беременность" по-моему. Может там есть в старых архивных номерах?

Я делала только то что говорила акушерка и все прошло чудненько.
Надеюсь в этот раз так тоже все пройдет.
И вам того же желаю!!

акушерка подскажет что делать, и вообще слушайте свой внутренний голос, он и природа подскажут как нужно рожать. сомневаюсь что женщины в советское время ходили на курсы молодых мам. подготавливали к родам - да, но что бы разминка по дыханию...

мне дыхание было как мертвому припарки! ! говорят от разрывов только грамотные руки акушерки уберегут. Позу тебе какую акушерка скажет - такую и займешь, вряд ли ты к этому моменту сможешь сама трезво оценивать происходящее. не беги впереди паровоза, придет время рожать - все инстинктивно получится))

Если Вы из Москвы, не подскажите на какие курсы ходили? ( а также на каком сроке пошли и как долго их посещали: -)

Если ты когда-то качала прес, то должна знать, как сконцентрироваться на определенной группе мышц. Так вот, надо напрягать нижний прес, тогда точно все получится!

Не переживайте! Придет время и сами поймете, главное не паниковать а ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО слушать врача и аккушерку. Удачи!.

menshe slushaj podrug