Очень важно к психологам вопрос..)

Просто сделать первый шаг. Как в прорубь с холодной водой, сначала страшно, потом дивиденды. Поставьте себя в условия, когда повернуть назад невозможно - и вВы все преодолеете, честно! Закон Вселенной...

В общем-то правильно говорят, что нужно решиться и начать. Правда не очень понятно - с чего начать? Очень знакомая ситуация. Впрочем, стоит почитать чего-нибудь. Есть много хорошей литературы.

Человеку нужно личное пространство. Если оно есть, если вы можете себе позволить походить голой по комнате, сидеть ночью в интернете, можно попробовать разобраться с причинами манипуляции. Когда люди манипулируют другими они чего то хотят. Денег? Оплатите коммунальные расходы, купите смс и продукты. Ведь вы всё равно собрались снять жилье. Чаще готовьте и убирайтесь в комнате, хозяин новой квартиры всё равно это будет требовать. Попробуйте стать идеальным. И тут у манипулятора появятся совершенно дикие и абсурдные претензии. И должны встретить с вашей стороны жесткий игнор. Можете высказать всё что думаете если вас это разозлит. А потом простите обидчика и вечером торт небольшой в знак примирения. Удачи!

Начни с осознавания этой притчи:
Притча в изложении Ошо
Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким.

Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.

Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. Почему тебе необходимо быть Буддой? Если бы Бог хотел другого Будду, он произвел бы столько Будд, сколько захотел. Но он создал только одного Будду, этого достаточно. С тех пор он не создал другого Будду или Христа. Вместо этого он создал тебя. Подумай, какое внимание Универсума было уделено именно тебе!

Ты избран — не Будда, не Христос, не Кришна. Их дело сделано, они внесли свой вклад в существование. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад. Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой ...невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести, или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.

Вам необходимо расширить круг общения.

нуну не кипятись.. для начало хочу тебе сказать что ты не одна такая.. все через это проходят. я сама ушла из дому в 14 лет. поступила учиться и вот жила и работала сама. я хочу тебе посоветовать книгу "Психология неудачника" автор кажется Прихожан там есть очень хорошие треннинги по самооценке и прочее хорошие вещи. почитай и выше нос!!

Такое возникает на фоне зависимости от мнения других. Для начала перестань постоянно оправдываться перед другими - это не сложно. Потом пошли куда подальше свои недостатки и начни обращать внимание на свои достоинства и достижения.

мне помогали хорошие друзья. когда есть, кому поплакаться в жилетку, если что-то плохо, так, чтобы не посчитали размазнёй, а поняли, кому рассказать о пусть даже самой маленькой победе, так, чтобы искренне за тебя порадовались, кому мажно рассказать про все свои страхи и т. п. и т. д. , это придаёт огромную уверенность в себе. это не обязательно любимый человек. это просто хороший друг... ) у меня такой друг есть)) ) страшно представить, от каких ужасов он меня спас.. . от смерти или от психушки точно

дорогу осилит идущий