Как преодолеть страх и неувереность в душе?

Я бы предложила со своими страхами подружиться. Пусть они будут, и служат нам, когда нужно нам, а не им.. .
Неуверенность находится не в душе, а в голове. Потому что кто-то когда-то вам внушил это. Чаще всего неуверенность воспитывается, когда родители делают за ребенка то, что он в состоянии сделать сам, постоянно критикуют и указывают на ошибки, забывая отметить и похвалить за удачи.
Сейчас вы уже большая девочка, так что можете изменить мысли о себе. Все дается вам по силам вашим.
Удачи!

принять их как часть себя

В душе нет такой ерунды. Она суверенна, все знает, ибо обладает опытом Вселенной и божественна. Другое дело низшее сознание. Развивайте свою душу и вам ничего не будет страшно. Как? Как описано в источнике знаний. Про сознание - там же.

Пониманием, что всё предрешено. Человеку остаётся только выбрать "хорошо" или "плохо". А дальше само пойдёт.

заняться экстимом - прыжками на тарзанке, прыжками с парашютом, альпинизмом и т. д. когда такие экстремальные ситуации - все остальные страхи становятся мааленькими и с ними потом легче бороться. Проверено на друзьях и личном опыте

Этот же вопрос я часто задаю себе.... Еслиб знать ответ на этот вопрос на планете был бы хаос.. . Ведь только страх останавливает нас перед некоторыми поступками...

Заведите практику замечать свои достижения, даже самые мелкие. Чтобы научиться это делать, попробуйте пару недель записывать в дневник, все, что у вас получилось хорошо. Говорите себе приятные слова за каждый случай. В день у вас должно получиться минимум 10 подобных дел. Если вы никак не можете столько набрать — вполне вероятно, что ваша привычка думать о себе в негативном ключе стала слишком сильна.
Заведите практику не ругать себя за неудачи или слабости, даже самые мелкие. Самопринятие может совершить великие дела: фразы «Ну что же, ладно, в этот раз не получилось, зато я научился…» или «Ну что же, всякое бывает. Все равно я молодец, потому что старался…» укрепят вашу веру в себя, и в следующий раз станет больше шансов, что у вас все получится. Чтобы научиться это делать, просто придумайте подобную фразу, которая сработает именно для вас и приучите себя ее использовать: наклейте стикер на холодильник, создайте напоминание в телефоне, напишите ее на первой странице вашего органайзера и т. п. Чем чаще она будет попадаться вам на глаза — тем лучше.
В следующей ситуации, когда вы почувствуете неуверенность в себе, спросите себя: «О чем я сейчас подумал? Чего я опасаюсь?» Взгляните вашей неуверенности в глаза. Спросите себя: то, о чем я думаю, так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что самое страшное может произойти? Справлюсь ли я с таким исходом? Что мне нужно сделать прямо сейчас?
Не концентрируйтесь на плохих, тревожных мыслях и ситуациях: научитесь выкидывать из головы то, что не меняет вашу жизнь катастрофическим или существенным образом. Достаточно сделать выводы, после чего выкинуть ситуацию из головы.
Не бойтесь обидеть. Соблюдайте и уважайте границы другого человека, и точно также соблюдайте и уважайте свои границы! Конечно, вам стоит оставаться в рамках приличия, общепринятых норм общения — превращаться в чересчур самоуверенного агрессивного нахала не нужно. Но уважение своих границ и интересов — неотъемлемая часть личности уверенного в себе человека.