когда загрызает одиночество и кажеться, что нет выхода из той или иной ситуации, что делать...чтобы не заниматься

конечно, в грязной квартире
легче включить телевизор (комп), сходить в шоп, фитнес, друзья
и забыть о грязи
или покопаться, вздохнуть и подумать-
это еще не слишком старое, это жалко, а это лень выкидывать

а может начинать, хотя с малого, честную уборку?
Психология не может избавить душу от мусора
Она учит определять, что такое "мусор"и как с ним жить
Для очищения души нужно другое.. .

"Бороться и Искать, Найти и НЕ СДАВАТЬСЯ! "

Раслабляюсь, вхожу в состояние принятия ситуации-Есть как есть. И стараюсь поддерживать осознанность (это главное). Если происходит самокопание, то не пытаюсь ему припятствовать или его поддерживать, а просто нейтрально наблюдаю за ним. Все люди одиноки, но есть кто это осознаёт, и те кто заблуждается. Вторым всё ровно придётся испытывать синдром похмелья, от своих заблуждений..

Найти что нить интересное. увлекающее вас от мрачного копания в себе.. например- спортзал, салон, рукоделие, книги, авто, просто походы по друзьям, можно куда нибудь съездить, в отпуск или турпоездку.

Вам бы саморазвитием заняться, всё больше пользы!

найти друзей!

Когда кажется -нужно креститься . Выход всегда есть . Он там где и вход . Нужно только вернуться туда и выбрать другую дорогу .

Что нибудь. Колоть дрова лучше всего. Оссобенно хорошо потом попробовать объяснить себе необходимость последнего при наличии центрального отопления....

Лично я читаю. Много, очень много.

следует придти сюда на ответы....

Одиночество для того и даётся, чтоб отдохнуть от самоедства и самокопания. Займитесь самолюбованием, критиковать-то некому