как избавиться от суицидальных мыслей? (прошу прощения за баян)

Выдохните и задержите дыхание. Захочется дышать. Потерпите ещё секунд 10 и захочется жить.. ! Ещё 5сек. и Вы будете готовы бороться за свою жизнь, с кем угодно. . Йога! )

Если ты понимаешь, что твоё поведение ненормально, это уже половина дела. Теперь следует продолжать в том же духе. Т. е. работать над проблемой. Как можно побороть вспыльчивость? Не знаю, подойдёт ли моё средство, но я просто прошу Бога убрать эту черту из моего характера (я тоже была когда-то такой же) . Работает без перебоев. Однажды почувствовала дикое раздражение и тут же мысленно обратилась к Богу с этой просьбой. Раздражение улетучилось в эту же секунду! Сейчас даже вспомнить страшно, как я раньше жила со всеми этими ощущениями.

отвязаться от необходимости "одобрения" и зависимости от него. . оценивать себя самому. . делать то, что нравится и ценно со своей точки зрения. . то, что привлекательно, как правило, соответствует способностям и значит - возможности одобрительно к себе относиться. . нужно разобраться в том, чего хочется не потому, что "правильно", "нужно", "принято" и т. л. , а потому, что нравится это делать :))) пропадет ощущение "ненужности", "никчемности", появится уважение к своим способностям, а значит, и к себе. . :))
представление о себе, высказанное в вопросе, скорее напоминает "диагноз" :))) дело не в том, КАКОЙ человек в оценочных категориях, а в том, на что он способен в действиях, причем - в самых лучших своих проявлениях. . вот это и будете Вы настоящий :)))
Успехов!!

а почему ты так сильно себя не любишь. столько комплексов. и самоубийство не решит проблемы. это будет не конец, а продолжение. и если душа в таком состоянии там будет еще хуже.

Поскольку я в любой момент могу покончить жизнь самоубийством, поживу ещё.посмотрю, что дальше будет, а там, глядишь, жизнь и наладится.

воля тебе на что? справляйся с эмоциями.

Самый простой (но как обычне не самый рациональный) способ- это покончить собой. И тогда уже ничто не будет волновать. Но я думаю, что это не ваш случай. В целом нужно найти источник мыслей о самоубийстве, попробовать проанализировать нужно ли это на самом деле, в принципе всегда есть выбор.

самому сложно здесь справиться, нужно сделать две вещи: сходить в церковь, поставить свечу и прочесть Отче наш, попросить помощи избавиться от таких мыслей, даже если не чувствуешь нужного настроя. И еще записаться на тренинг по повышению самооценки (это для всех людей абсолютно полезная вещь, как тренажерный зал, только для души).