Очень часто сильно раздражаюсь! От чего это может быть, что делать???

бывают стрессовые ситуации - например, опасность на дороге, опаздание куда-то, встречи с нью людьми итп... в таких случаях я держу себя в руках, я почти спокойна, может слегка напрягаюсь и выдыхаю) но часто бывают ситуации - с людьми - когда человек навязчиво тебя достает или его поведение (например, невыносимая ругань) просто выводит из себя. последнее время стало трудно себя сдержать - и я начинаю орать. нервно бить по столу или хочется накричать и хлопнуть дверью авто, или просто резко уйти.. вообщем, ужасное поведение. не могу с собой совладать. вот, очень сильно внутри чувствуется напряжение в такие моменты, как буд-то все натянуто.. и чем больше повтаряются некоторые ситуации, тем меньше я сдержана... это меня пугает. не хочу становиться нервной истеричкой. мне всего 22 года... что делать??? как это решить??? как перестать раздражаться до предела?? (иногда пью Персен, например, когда совсем плохо, он помогает, но не могу же я на нем сидеть?!)