Почему когда не получается сильно раздражаюсь? что нужно поменять чтобы убрать раздражение

Нужно сесть, закрыть глаза .расслабится, попытаться представить себе свое раздражение в виде предмета, увидеть его форму, цвет и т. д. Сказать себе : раздражение - это энергия, она не имеет ко мне никакого отношения и мысленно отодвинуть этот предмет от себя подальше ...
Вам сразу станет безразлично произошедшее.. . Если раздражение снимется только частично, повторите еще раз или два до полного безразличия ...Упражнение очень хорошее ...Я его делаю даже на ходу, просто повторив эти слова про себя...

Потому что ты очень самолюбив - вот и хочешь, чтобы всё было именно по-твоему.
Нужно постараться избавиться от сего греха путём покаяния в нем пред Богом (обычно от всех грехов именно так и избавляются - с Божьей помощью; поскольку этот способ - верный и действенный) . Значит, надобно тебе идти на исповедь.

Свой характер изменить надо.

Это нехватка терпения и ты привязан к плодам своих поступков. Работай на собой

Ничего не нужно, кроме как знать, как оно появляется. Дело в том, что раздражение возникает всегда, когда чувствуешь свою беспомощность. Это механизм выживания - чувствуешь беспомощность, значит есть опасность. То, что реальной опасности нет, наша животная древняя составляющая не учитывает. Для нее важно избежать опасности, а раздражение это приток адреналина.

Это работа над собой. Когда уже понимаешь, что случайного ни чего не бывает-начинаешь просто задавать вопросы-для чего мне это событие, что я должен понять? И со временем измениться подход к этому и раздражение будет уходить. Но если уже раздражен, остановись-подыши глубоко несколько раз, медленно выдыхая...

Никогда не опускай руки! Если ты что-то твердо решил - иди и не останавливайся!!!! НИКОГДА!! !

Библия осуждает не гнев сам по себе, а допущение, чтобы он руководил нашими поступками. «Вспыльчивый много грешит» , — говорится в Притчи 29:22. Поэтому, вместо того чтобы питать гнев или раздражаться, «господствуй над ним» (Сравни Бытие 4:7). Например, мысленно представьте себя в ситуации, которая просто доводит вашу кровь до кипения. Как вы можете „сдерживать гнев“? В Библии говорится: "Глупый весь свой дух выплёскивает, а мудрый хранит его спокойным до конца" (Притчи 29:11). Прежде всего, вы могли бы воспользоваться вековым советом и «посчитать до десяти» — или до того числа, которое необходимо, чтобы успокоиться.
Также в журнале ’Teen предлагается следующее: «Израсходуй часть энергии своего гнева на долгую прогулку.. . Вы могли бы заняться чем-нибудь, что, по-вашему, лучше всего смягчает напряжение: послушайте музыку, примите горячую ванну или посмотрите какой-нибудь фильм» . Еще лучше — обращаться к Богу в молитве и попросить Его помочь вам остаться спокойным. «И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши» (Филиппийцам 4:7). Кроме того, читайте Библию.