Как преодолеть отчаяние и поверить в свои силы?

Для начала преодолеть лень. Мы часто сами не хотим лучшего для себя, потому что это требует иного способа жизни, перестройки себя. На самом деле просто нужно встать, встряхнуться, улыбнуться и пойти. И не только физически, но и мысленно (можно для начала хотя бы мысленно).

Читай Карнеги...

для начала нужно их приобрести

вот не надо себя любимую до такого состояния доводить! Во всём
нужна мера . Займись каким нибудь делом полезным - уборкой или готовкой пирога

Это очень сложно. Нужно пытаться заставлять себя жить, заинтересовывать себя, ставить для себя цели и добиваться их, потом снова ставить новые и снова добиваться, анализировать ситуация и избегать повторяющихся ошибок. Советовать легко, а вот реально жить это бой

Отчаяние - это когда вы пытались пытались, а ничего не получилось? Так это нормальное чувство. Может не те цели ставили для достижения? Может не время сейчас для них? Гоните их нах, тогда, такие цели и ставьте новые, более приземленные и несложные. Достигайте. Ставьте сложнее. Опять достигайте. Так придет вера в свои силы и можно горы сворачивать, к примеру.

Силу воли нужно развивать.

Все года и века и эпохи подряд
Все стремится к теплу от морозов и вьюг.
Почему ж эти птицы на север летят,
Если птицам положено только на юг.
Слава им не нужна и величие,
Вот под крыльями кончится лед-
И найдут они счастье птичее
Как награду за дерзкий полет.
Что же нам не жилось, что же нам не спалось,
Что нас выгнало в путь по высокой волне?
Нам сиянья пока наблюдать не пришлось,
Это редко бывает - сиянья в цене!
Тишина. Только чайки как молнии.
Пустотой мы их кормим из рук.
Но наградою нам за безмолвие
обязательно будет звук.
Как давно снятся нам только белые сны,
Все другие оттенки снега замели,
Мы ослепли давно от такой белизны,
Но прозреем от темной полоски земли.
Наше горло отпустит молчание,
Наша слабость растает как тень.
и наградой за ночи отчаянья будет вечный полярный день.
север, воля, надежда, страна без границ.
Снег без грязи, как долгая жизнь без вранья.
Воронье нам не выклюет глаз из глазниц,
потому что не водится здесь воронья.
Кто не верил в дурные пророчества,
в снег не лег ни на миг отдохнуть,
Тем наградою за одиночество
Должен встретиться кто-нибудь

Владимир Высоцкий

хорошо помогает сильная мотивация