Не понимаю два выражения :"Выбрось из головы" и "Начни жизнь с чистого листа"..Это же заведомо невыполнимо?

Согласна на все 100%. Это не возможно, если, конечно, не стереть память. Прошлое не возможно забыть. С ним можно смириться, переосмыслить, отталкиваясь от прежднего опыта строить новое мировосприятие. Для кого-то прошлое - это крылья, или крест, или камень. Но, это не важно. Важно, что это часть ТВОЕЙ истории, ТВОЕЙ жизни. Она всегда будет с тобой, пока живешь. И только от тебя зависит, чем она будет для тебя.

не применяй в реальности-выбрось из головы
поменяй тактику и сам процесс-начни с чистого листа

Вот что скажу по теме вопроса : советские солдаты, в годы войны изнасиловали сотни тысяч немок. И эти женщины, несмотря на пережитое, выходили замуж, рожали, короче жили. Как они смогли жить после такого? Подумайте об этом. Если они смогли, то Вы почему не сможете ?

Когда тебе говорят эти слова, это означает следующее: "твои проблемы для меня ничего не значат, для меня смешны твои переживания, они не стоят и выеденного яйца". То есть такой человек категорически не способен тебя понять и дальнейшее общение с ним после этих слов оскорбительно для тебя.

Абсолютно невыполнимо, какой бы железо-бетонной волей не обладал человек! Мне лично хорошо помогает молитва Оптинских старцев: "Господи, дай мне силу перенести все события и утомления наступающего дня. Направляй мою волю, научи меня молиться, верить, надеяться. терпеть, прощать и любить. "

ВЫражения в русском языке стали уже устойчивыми, поэтому можно попробовать отнестись к ним как к народной мудрости.
А что если рассмотреть их буквально, а не фигурально?
Очень хорошо представить себе картинку, как вы собираете весь "хлам" из своей головы, который мешает нормально жить, и - хоп! - выкидываете. Иногда простые символические жесты очень помогают.
То же самое про чистый лист. Если надо поменять свою жизнь - берем чистый лист бумаги, садимя и письменно, по пунктам составляем себе план.
Спасибо за Ваш вопрос. Он и мне помог - пожалуй, сегодня буду выкидывать кое-что из головы. ;-))

Считаю (отчасти и по своему опыту) , что намного лучше действует не попытка "выбросить из головы", а вытеснение, замещение одних мыслей, действий, одного образа жизни - другими. Неприятно осознавать, что ты не получил чего-то в жизни - попробуй добиться в другой области. Не любит тебя человек, заведи знакомых, друзей, любые отношения, но другие.