нужен совет)) заранее спасибо)))

Займитесь тренингами В. В. Шлахтера

Сходить к психотерапевту.

Самодостаточным стать и просто, и тяжело одновременно. Для начала станьте интересной самой себе, затейте некую игру, где тот же самый человек, то есть вы, будет делать и говорить все не так как раньше. Образ жизни - это привычка. Привычка - штучка противная. Ее нужно переиграть. Лобовая атака не поможет. Итак, начните игру, где будут два игрока: вы-сейчас, и вы другая. И оценивайте время от времени, кто побеждает.

Определиться, сначала, каким человек себя хочет видеть. . ) А потом найти, то что мешает его желанию. )

Я могу посоветовать книгу "Психокибернетика"

Анастасия! Прямо сейчас подходишь к зеркалу Стираешь и сдираешь руками кисляк с личика, кисляк с изменами в унитаз и смываешь! Затем идеш в душ и отдираешь и и отмываешь все, что тебе ненравиться, от тела.. . После этого к зеркалу- приводишь себя в порядок ( макияж укладка и др. ) Перед зеркалом - Легким движением руки проводишь по своим бедрам, животику, груди. плечам, шее, лицу... ( под хорошую музыку обязательно) И говоришь себе ( в слух) : А ведь я и всамом деле ничего себе!!!! Я еще ...ого го оооо!! ! и у меня ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!! Затем одеваешь красивый наряд.... звонишь друзьям и подругам и идете туда где все празднично поет танцует и искрица ( только незабудь легкий флирт с собой из дома прихватить) ииииии отрываешься по полной программе!!!! А астальне Обучение потом если захочешь....

займитесь медитациями-очень помогает разобраться в себе и стать уверенным человеком.

Быть может Вам поможет Бог?

вот пришло и вам время менять себя! я вас поздравляю-начинайте работать! у вас все получиться! вы сильный человек с огромным внутреним потенциалом1

Поверить в себя можно только научившись любить себя. Полюбить себя можно только научившись доверять себе. Научиться доверять себе можно только научившись доверять другим.. .

И тут начинается самое интересное. Научиться доверять другим можно только научившись различать, смотреть на мир беспрестрастно. Оценивать людей, вещи не по тому, что ты от них ожидаешь, а по тому, что они есть на самом деле, не зависимо от твоих взглядов и предпочтений.

Никто ТЕБЕ никогда не врет и не изменяет. Во всяком случае сознательно или умышленно. Всем, тебя окружающим, на столько до тебя нет дела, что никто не станет себя утруждать этим. Во всяком случае не больше, чем тебе до них. Не принимай все, с тобой связанное, на свой счет - ты просто "попала под роздачу". И не более того. Ничего личного. Практически во всех случаях "предательства" и "измены". Подумай, сколько людей твои собственные поступки могут воспринять как "предательство" или "измену", если станут их, как ты, мерять только со своей колокольни.

А для того, чтоб стать таким, как хочешь себя видеть.. . А каким? Только без общей размазни, типа - "хорошим, добрым и отзывчивым", а конкретно. Для каждой конкретной ситуации. Вот, наорала на тебя продовщица в магазине - какой ты хочешь себя видеть в такой ситуации? Ну.. . и будь такой. Что мешает?

Возможно тебе нужно поменять свое окружение? Ведь те кто рядом играют большую роль в нашей жизни. Возможно рядом с тобой действительно человек, который все время врет тебе, ты это тонко чувствуешь и испытываешь дискомфорт. У меня были подобные чувства и когда выяснилось, что человек много лет мне действительно врал, я почувствовала такое облегчение и уверенность появилась...

Прежде всего перестань слушать советы :)

Нужно больше читать. Вы не первый человек, кто задался таким вопросом. До вас было примерно пицоттыщмильонов (на современный манер :))) ) таких людей. И они нашли ответы на эти вопросы.
Ответы в книгах.

Надо для начала сделать то что всегда хотелось, но не было на это времени.. . но только то что хотелось именно вам, а не кому нибудь другому, может это какая-нибудь мечта с детства (например завести собаку, она то точно не придаст....) , а может просто какая-то вещь которую очень хотелось приобрести, но денег было жалко.. . Сделайте это только для себя!!!! И увидите как это приятно баловать себя любимую!!!! И не думайте о том что вам врут и изменяют, вы самое ценное что у вас есть!!!! А остальные пусть вас не заботят и не зачем о них думать, пусть они думают и ломают себе голову потом со временем когда увидят как вы изменетесь!!!! Удачи вам и счастья!!!!

Просто стань такой, не подходит? может просто делай то что ты хочеш не заботясь о мнении других и не отвлекаясь на стириотипы .

это у каждого происходит по своему!!! Посторайся для начала улыбаться себе в зеркале и говорить что-то приятное=))))Думай что сегодня и завтра ты самая лучшая, но не забывай что возвышение должно быть внутреннее!!! Самое прекрасное в человеке-это его внутренний мир!!! И помни, что встречают по одёжке, а провожают по уму!!! И я верю что у тебя всё будет хорошо=))