Феномен обманутого ожидания! Как с ним бороться внутри себя?

Феномен — необычное явление то, что трудно постичь и наверное не дано нам осознать полностью ,
в статьях много пишут, но каждый воспринимает это по своему на свой счет... .

В частности, исследовался феномен одиночества - как человек будет его переносить , .Такой страх абсолютно не оправдан, и с ним надо бороться. ..Иначе от страха никогда не избавиться, ведь он внутри нас, а не снаружи. ..

что есть ожидание-------это надежда, а пока надежда жива живы и вы... .
ваш мир-это не замкнутое пространство, а целая вселенная, где всегда есть, тот кто поддержит, поймет и подскажет.
ведь жизнь не бывает только праздником-------
как и сами праздники и люди присутствующие на них....

не приписывать людям тех качеств, которыми они не обладают изначально

развитие человека происходит не в борьбе (она бесполезна) а в осознании. ждать человеку нечего. он создан творцом своей жизни. для этого у него есть свободный выбор. жизнь-цепочка свободных выборов человека и их результаты. в осознании этих результатов и изменении выбора в соответствии с этим осознанием и есть смысл жизни человека.

не надо ожидать.

Лучше не ожидать. Если судьба, оно само придет, если нет, то не будет разочарования.

Ожидание, это прогноз, который всегда иллюзорен - мы можем планировать только то, что зависит только от нас. Будущее определяют случайности.. . Так что не стоит завышать планку - результат может быть совсем иным, вопреки нашим ожиданиям.

...принять Буддизм.

забыть, отвлечься и впредь не ожидать ничего

Никак. Принимайте как должное, и положитесь на время.

А зачем бороться? Обманулись в одном, все равно будете жить ожиданием чего-то другого, такова жизнь, Ждите только хорошего и получите только хорошее.

Не ожидать. И готовиться к худшему. Если все сложится хорошо - это будет приятной неожиданностью, если плохо - вы будете к этому готовы.