Психология

Может естьздесь психологи или люди,оторые просто смогут поговорить? У меня проблема

Я очень впечатлительная, сегодня случайно посмотрела в телевизор,проходя мимо,там фильм с кровавой сценой,так эта сцена перед глазами,я ни о чем думать не могу,мне плохо,меня рвет на этой почве,у меня гоова болит... мне реально плохо,эта сцена,как навязчивая идея... У менябыли некие проблемы неск.лет назад с тем,что я очень накручиваю себе и принимаю близко к сердцу,но иначе не могу... тут можно много говорить,но меня беспокоит на данный момент тема сегодняшнего дня. Помогите,мне реально плохо.
Юля Попова
Юля Попова
29 558
Отвлекись - это кино, там просто краски - думай об этом, а не о том. что увидела. я тоже очень впечатлительная, надо справляться с этим. тошнит, потому что давление скакнуло. пройдись по свежему воздуху. хоть 15 минут, потом выпей свежий и обязательно сладкий чай и учись думать отвлечённо.
Да в мире много грязи и крови, но не надо это брать на себя. Дай команду своему мозгу не реагировать, поставь мысленно барьер между собой и событиями... ( Извини, что так сразу на ты - разволновалась...)))
Карина Нелюбова
Карина Нелюбова
52 211
Лучший ответ
Юля Попова да...у меня проблемы с давлением...как у старой бабушки давление скачет ))
проводите аналогию с каким-то событием-либо в своей жизни, либо в жизни кого-то.
Эльмира Нуржанова (Джуланова)
Эльмира Нуржанова (Джуланова)
88 793
Юля Попова и?? провела,как быть дальше?
Успокойся и перепиши сценарий. Твоя жизнь должна идти по твоему сценарию.
Ольга Райская
Ольга Райская
17 104
Тебе нужно отвелекать себя от этого. Сходи компанией куданибудь, выпейте вина, расслабтесь. В компании не так тревожно.
Вероника Аброськина
Вероника Аброськина
4 510
Юля Попова все не так просто,не могу я бросить семью на ночь глядя и уйти с компанией на вино ))) хотя,это замечательный совет из всего,чо написали выше. Уверена,что это помогло бы )))
Постарайтесть забыть, не думать, вспомнить лучшие, позитивные моменты ...
Людмила Медведева
Людмила Медведева
2 879
у вас раньше бывали подобные ассоциации?
Светлана Зайцева
Светлана Зайцева
2 644
привет. я тоже очень впечатлительная, но до такого как у тебя недоходило, но у меня тоже на долго всё перед глазами остаётся, но я сразу включаю логику, например я была в морге, я учусь на юриста и суд мед эксперт нас туда повёл, там было ужасн, но я включила логику и сказала себе что надо бояться живых а не мёртвых и то, что это всё естесственно, а что естесственно как говорится, то не безобразно
Светлана Евстафьева
Светлана Евстафьева
1 070
Юля Попова тоже стараюсь включать логику,но порой это не выходит..
по моргам ходить - это жестко..хорошо,что моя работа- это прадник,т.е. я делаю празднки )))
Полистайте семейный альбом с детскими фотографиями, где вы под защитой любящих вас взрослых
СЛ
Светлана Лебедева
251
Юля Попова извините,но мне ооочень давно не 15 лет... да,порой веду себя как ребенок и разыгрываю цирк...но все-таки я выросла и давно отклеилась от родителей,чтобы чувствовать их защиту буквально...а фигурально защиту,как вы выражаетесь,взрослых я чувствовать не умею

Похожие вопросы