Как справится с собой? Со своей немотивированной,зачастую, агрессией?

Агрессия - это боль, вывернутая наизнанку, вовне. Разверните обратно. Выясните, кто причинил вам боль - часто это вовсе не тот, кто сейчас перед вами и на кого вы собираетесь спустить собак, а накопилось до него... .
и не копите негатив, не складывайте проблемы в кучу, а замечайте, озвучивайте и решайте сразу после появления... или раньше.. .
но вежливо и рационально.
Например, если вы терпеть не можете запаж духов вашей подруги или коллеги, не мучайтесь целый год, а скажите ей об этом сразу, вежливо, и спросите, нельзя ли как-нибудь решить этот вопрос - или предложите свое решение.

Маманька, пасматри как Тузик танцует и паёт ))

Регулярно посещайте бесильню

Агрессию можно мотивировать и направить на свою слабость, чтоб прибавить себе сил)))

представить себя в роли психиатра)) а разве они бросаются на своих подопечных?))))

Пиши мне в личку, помогу!

Уже похвально что вы сами захотели! это самое главное!

Это Вам только кажется, что агрессия немотивированная, истинная мотивация скрыта за внешними причинами. Самостоятельно справиться с этим недугом довольно сложно, советую обратиться к хорошим специалистам -психологам, невропатологам, психоаналитикам.

И буржуев гонять, под интернационал !!!

попробуйте обливаться по утрам холодной водой ((

а ставить себя на место других перед своей агрессией не пробовали? или посмотреть на себя в зеркало во время оной?

Направить эту агрессию на определенного человека.. . ну на того, кто под руку подвернется. Потом посмотреть на результат своего труда. Доставило удовольствие или нет! И уже из этого исходить в самоанализе