на счет веса и похудения!

Не смотрите вы ни кого, неизвестно, как вы будете выглядеть, когда похудеете. Кушать надо обязательно. Ваш вес не запредельный, поэтому истязать себя не стоит. Если уж очень хочется ограничте себя в мучном, сладком, жирном и остром. Готовьте для себя отдельно. Из мяса есть лучше курицу ( грудки отварные, например) исключить такие вещи, как картошка и макароны.
Ни в коем случае не голодайте, так можно дойти до истощения нервного и физического. Еште понемногу, но почаще. Побольше ходите пешком, ходьба хорошо сжигает калории.

глупышка. :)
если твой вес больше нормы, то с допустимой погрешностью, просто старайся не поправляться,
сама себе нравишься - это основное, так и ходи по улице - нос кверху :)
как сама себя воспринимаешь, так и люди будут
удачи :)

"я при росте 159 см, вешу 63 кг, то есть выше нормы"....а эти нормы не учитывают ни веса костей, ни мышечной массы.. . просто дурацкая норма... .
если Вам нравится Ваша фигура - зачем ровняться на кого - то? чтоб быть такой, как все ?

К психотерапевту.

нету никакой нормы - вот что знай! это как средняя температура по больнице - нету ее. Будешь бояться кушать, потом можешь начать объедаться и вот тут могут быть проблемы.

Любите себя такой, какая вы есть . Окружающим все равно ; толстая вы или худая . И не портите себе здоровье голоданием .

Если ты зациклишься на своем весе ты станешь неинтересной для окружающих, одни разговоры про похудение - мужчинам это неинтересно

комфортно себя в этом весе чувствуешь?
тогда не обращай ни на кого внимания.. .
У КАЖДОГО ВЕСА-СВОИ ПРОБЛЕМЫ, тем более, если их выдумывать

правильное питание.
искл. чи все вредное.
сама знаешь что
сладное, мучное, газеровку и ерунду ненужную всякую
это просто.
воду пей только теплую, не в комем случае не холодную.
старайся есть меньше соли и сахара в чистом виде.

так ешьте то, отчего вес будет в норме! салатики с оливковым маслом... каши, рыбу...

Почаще говорить себе: «Я самая обаятельная и привлекательная»

все -забей
ты себе же нравишся, зачем тебе другие то?!!)) )