Психология
О чём вы мечтаете? как сделать так чтоб сбылись мои мечты и желания?
Вот о чём я мечтаю - чтоб у меня в голове не было дурных и тупых мыслей, чтоб я забыла плохое прошлое, чтоб я была здоровой что в прямом что в обратном смысле, чтоб моя мама жила долго и выздоровила, чтоб я была сильной характером, также мечтаю быть умной, неглупой, точной, искренней, затем мечтаю чтоб я больше находилась в реальной жизни чем за компьютером, также хочу чтоб меня прошли такие болезни - деффект речи, заикание, близорукость, сутулость, сколиоз, остехондроз, выпадение зубов и волос, газы, стресс, страх, испуг, чрезмерная худоба, мои проблемы это глаза и зубы. и живот. также гинекология. затем мечтаю чтоб деньги всегда были. и найти принца. построить коттедж небольшой. выйти замуж. родить детей. понять смысл жизни и освоиться. стать уверенной в себе и гордой. отличницой. вести себя как городская и по-взрослому. вообщем хочу стать супер девушкой. но это очень трудно.
Определите цель цели.
Ответьте на вопрос: зачем Вам нужно достигать этой цели?
------------------------------
На этом пункте стройность теории рушится. Пришел к выводу, что достигать этой цели (загадана заранее после п. 1) мне нафиг не нужно.
Парадокс.
Этап 1. Спецификация желания по правилам хорошо сформулированного результата.
Критерий проверки того, что желание специфицировано правильно - может ли желание быть понято не так или исполнено в нежелаемой форме?
1. Сформулируйте желание в виде утвердительного результата.
Утвердительный результат, отвечает на вопрос, что Вы хотите, вместо вопроса, что Вы не хотите. Иначе говоря, он звучит без отрицаний и без избеганий.
Например:
- Я хочу не болеть - это неправильная формулировка, в ней отрицание.
- Я хочу быть здоровым - это правильная формулировка, она звучит утвердительно.
- Я не хочу быть бедным - это неправильная формулировка, в ней избегание.
- Я хочу быть богатым - это правильная формулировка, она звучит утвердительно.
2. Опишите желаемый результат сенсорно.
То есть, как Вы поймете, что желаемый результат достигнут? Что конкретно Вы увидите, услышите и почувствуете?
Например:
- Я хочу заработать много денег - это не сенсорно.
- Я хочу заработать за два года два с половиной миллиона евро и получить их на мой счет в банке - это сенсорно.
3. Определите контекст, в котором хотите иметь желаемый результат.
То есть, где, когда, с кем и при каких условиях вы хотите получить этот результат? Определите ситуации и условия, при которых он для Вас уместен.
Например:
- Я хочу иметь много любви и хорошего секса с женщиной, которую люблю, когда мы находимся одни, когда у нас есть время, и когда мне этого хочется.
4. Определите цель цели.
Ответьте на вопрос: зачем Вам нужно достигать этой цели?
После полученного ответа, при необходимости скорректируйте цель. Скорректированную цель проверьте еще раз по всем пунктам хорошо сформулированного результата.
Когда желаемый результат сформулирован однозначно ясно, и точно определен контекст его реализации, можете переходить к следующему этапу.
Ответьте на вопрос: зачем Вам нужно достигать этой цели?
------------------------------
На этом пункте стройность теории рушится. Пришел к выводу, что достигать этой цели (загадана заранее после п. 1) мне нафиг не нужно.
Парадокс.
Этап 1. Спецификация желания по правилам хорошо сформулированного результата.
Критерий проверки того, что желание специфицировано правильно - может ли желание быть понято не так или исполнено в нежелаемой форме?
1. Сформулируйте желание в виде утвердительного результата.
Утвердительный результат, отвечает на вопрос, что Вы хотите, вместо вопроса, что Вы не хотите. Иначе говоря, он звучит без отрицаний и без избеганий.
Например:
- Я хочу не болеть - это неправильная формулировка, в ней отрицание.
- Я хочу быть здоровым - это правильная формулировка, она звучит утвердительно.
- Я не хочу быть бедным - это неправильная формулировка, в ней избегание.
- Я хочу быть богатым - это правильная формулировка, она звучит утвердительно.
2. Опишите желаемый результат сенсорно.
То есть, как Вы поймете, что желаемый результат достигнут? Что конкретно Вы увидите, услышите и почувствуете?
Например:
- Я хочу заработать много денег - это не сенсорно.
- Я хочу заработать за два года два с половиной миллиона евро и получить их на мой счет в банке - это сенсорно.
3. Определите контекст, в котором хотите иметь желаемый результат.
То есть, где, когда, с кем и при каких условиях вы хотите получить этот результат? Определите ситуации и условия, при которых он для Вас уместен.
Например:
- Я хочу иметь много любви и хорошего секса с женщиной, которую люблю, когда мы находимся одни, когда у нас есть время, и когда мне этого хочется.
4. Определите цель цели.
Ответьте на вопрос: зачем Вам нужно достигать этой цели?
После полученного ответа, при необходимости скорректируйте цель. Скорректированную цель проверьте еще раз по всем пунктам хорошо сформулированного результата.
Когда желаемый результат сформулирован однозначно ясно, и точно определен контекст его реализации, можете переходить к следующему этапу.
На счет котеджа этож вообще просто - полтора ляма рублей и клок земли!
На счет здоровья и принца труднее.
Так что для начала нужно закатать рукава и подтянуть ремень и много и упорно работать а кода придет первый успех - тогда и появятся самоуверенность и с нервами будет полегче!
На счет здоровья и принца труднее.
Так что для начала нужно закатать рукава и подтянуть ремень и много и упорно работать а кода придет первый успех - тогда и появятся самоуверенность и с нервами будет полегче!
Для начала нужно определить, что из всего описанного действительно твое, а что взятое из вне.
У тебя много болезней.. . значит - твой образ жизни очень сильно идет вразрез с твоими настоящими потребностями.... в здоровом теле - здоровый дух.. . нужно разбираться, для чего тебе столько болезней, о чем они хотят тебе рассказать.
Про дурные и тупые мысли я тебе уже писала в одном из ответов. Это как раз одно из тех желаний, которое идет вразрез с душой. Ты хочешь отсечь часть себя, вместо того, чтобы разрешить ей быть и проявляться.
Плохое прошлое забывать нельзя, нужно научиться с ним жить.. . Все мы глубоко травмированные в детстве, но чтобы смотреть вперед, а не назад, нужно не забывать это, а прорабатывать.
Сидение за компьютером и отказ от реальной жизни - это стратегия. Нужно идти в корень и смотреть для чего ты это делаешь.
Остальное.. . принц, дети, коттедж.. . придет к тебе, когда разберешься с тем, что стоит выше.. .
А вот для чего тебе быть отличницей???? Это дествительно тебе нужно? Или маме?
У тебя много болезней.. . значит - твой образ жизни очень сильно идет вразрез с твоими настоящими потребностями.... в здоровом теле - здоровый дух.. . нужно разбираться, для чего тебе столько болезней, о чем они хотят тебе рассказать.
Про дурные и тупые мысли я тебе уже писала в одном из ответов. Это как раз одно из тех желаний, которое идет вразрез с душой. Ты хочешь отсечь часть себя, вместо того, чтобы разрешить ей быть и проявляться.
Плохое прошлое забывать нельзя, нужно научиться с ним жить.. . Все мы глубоко травмированные в детстве, но чтобы смотреть вперед, а не назад, нужно не забывать это, а прорабатывать.
Сидение за компьютером и отказ от реальной жизни - это стратегия. Нужно идти в корень и смотреть для чего ты это делаешь.
Остальное.. . принц, дети, коттедж.. . придет к тебе, когда разберешься с тем, что стоит выше.. .
А вот для чего тебе быть отличницей???? Это дествительно тебе нужно? Или маме?
Похожие вопросы
- Что было бы, если бы сбывались все наши мечты и желанья ? ))
- Как вы разделяете мечту и желание? Мечта ведь это тоже желание? Или нет..
- О чем вы мечтаете????оо только честно честно!!!!хачу сравнить мечты!
- А кто такой, мужчина - мечты? И как нужно мечтать, чтобы мужчина, превратился в эту самую - мечту?))
- Не могу начать новую жизнь, знаю, что тормозит зона комфорта, мои мечты и желания застряли, как сделать первый шаг?
- а у кого сбылись ваши мечты?
- У кого сбылись детские мечты о том, кем вы станете, когда будете взрослыми?
- Кем по профессии хотели стать в детстве? И сбылась ли мечта?
- С Вами сбудутся все мечты?
- Ах если бы сбылась твоя мечта, какая жизнь настала бы тогда?))
1. Представьте себе себя, достигшего желаемого результата. Как вы выглядите со стороны?
2. Представьте рядом с собой, достигшим результата, других людей: тех, с кем связан этот результат, тех, кто косвенно имеет к этому отношение, тех, кто Вас знает, Ваших близких, и других людей, чьи образы придут Вам на ум. Обратите внимание, как Вы там с ними взаимодействуете, кто из этих людей к Вам стремится, а кто наоборот.
3. Как бы Вы оценили в этом видении (представлении) взаимодействие Вас и этих людей в целом?
Ответьте себе честно, нравится ли Вам это? Если нет, переформулируйте желаемый результат и проведите снова через все предыдущие этапы.
Этап 3. Наполнение желания энергией.
Ассоциируйтесь в свое желание (то есть, представьте от первого лица, что оно уже свершилось) и переживите, насколько это классно! Замечайте все, что Вы видите, что Вы слышите и особенно, что Вы чувствуете. Чем полнее Вы ощутите эмоции, получаемы
Этап 5. Отпускание желания.
После того, как Вы выполнили все описанные выше действия, отпустите желание (это примерно так же, как нажать Еnter, запустив программу), позвольте себе забыть о нем и займитесь дальше своими делами или чем-нибудь, чем Вам хочется.
Послесловие
Вот и все. После того, как вы "нажали Enter" - отпустили желание, выполнение программы запустилось. Сколько на это уйдет времени - неизвестно, каждый случай индивидуален. Остановить эту программу теперь (если вдруг будет нужно) можно другой такой же программой. Но зачем? ;)
Прибегать к этой технике можно так часто, как Вам хочется (с разными желаниями, разумеется), это пойдет только на пользу.