Как остановить тихую,нарастающюю ненависть по отношении к другому человеку?

Не видят суетного глаза, не слышат суетного уши, не произносят суетного уста и не таят зла на мир.
В идеале вы и такой человек должны быть в разных измерениях

найти "точку отсчета", откуда вдруг пошло... проанализировать свои действия и мысли, отношение и восприятие... свести общение к минимуму - до лучших времен)

А, может быть, у Вас есть грехи, за которые Вас тоже кто-то имеет право ненавидеть ?
Бог сказал: "Простите, и будете прощены".

Если нет возможности прекратить отношения. придется научиться эту ненависть выражать. В виде холодной любезности, к примеру. Эффект тот же, но с гарантией ничего не накопится и не взорвется внутри Вас.

Поговорить по душам.

А зачем пусть нарастает, если для этого появилась почва, то единственное о чём нужно помнить - это - держать свою ненависть в руках. Если ещё нет возможности не контактировать, то помнить всякую минуту. Мне даже не стыдно, что об этом знает этот человек.

игнор... не делать ему зла... тогда его зло отойдет к этому человеку... есть одна девочка которая постоянно хочет меня разозлить, крайне неприятная особа, но мне ее даже жалко почему-то... хотя иногда я фыркаю, когда она меня уж совсем достанет.. а в целом ей действительно нелегко из-за своей вредности, у нее даже настоящих подруг нет, одна видимость... и ни один мужчина с ней не уживается...

Постараться не общаться! Или свести Ваше общение к минимуму. Тут 2 варианта: либо отдохнете от этого человека и все опять наладится, либо - разойдетесь совсем,. Но, в любом случае, проанализируйте ситуацию, почему это произошло. Может быть дело не в том человеке???

Представить, что этому человеку осталось жить один день или пару часов. Как вы тогда будете к нему относиться?

Прекратить общение с этим человеком даже если он будет настаивать на другом. Мне помогло, и сейчас вспоминая того человека мне просто смешно.

Изменить свою точку зрения относительно этого человека, попробовать встать на его место, почувствовать себя им.. . Так, и только так Вы сможете его понять.. . Если же это Вам не поможет - сведите общение к минимуму или вбще к нулю...

понять, что он такой же как и все остальные люди

Принять его таким какой он есть, сбросить значимость этого вопроса. Займитесь полезными для себя делами и все само станет на свои места

Есть такой "циничный" вариант - представить этого человека заваленного проблемами. И далее - что Вы ему помогаете.
Подсознательно приняв его как существо менее сильное, Вы можете избавиться от негатива, направленного на него. Но тут возможны варианты - они зависят от причин ненависти, и поэтому не всегда этот "способ" работает.

Но вообще, если есть возможность, то действительно, лучше поговорить по душам.

Мне кажется, что лучше расстаться, хотя бы на время.