Почему, во время потока информации, мозг, вместо того, чтоб интенсивно обрабатывать её,отклоняет её и клонит организм ко сну

Ваш вопрос по моему профилю, цитирую некоторые советы из практики преподавания в пединституте.

Это называется хроническим переутомлением и умственной усталостью.
Дело в том, что при плохом настроении, нежелании или ненависти к занятиям в организме начинают вырабатываться разрушительные токсины, которые являются серьезным стрессогенным фактором. Кстати, длительное нахождение в таком состоянии, месяцами например, провоцирует развитие серьезных заболеваний.

Как бороться с ним?
1 - Совет старый, но действенный: ЧЕРЕДУЙТЕ умственные и физические нагрузки. Ведь если мозг устал, то он не сможет вести активную деятельность, в том числе подчиняться вашим командам.
- Специальные УПРАЖНЕНИЯ для снятия напряжения, эмоционального и умственного. . Вот некоторые из них:
• Сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимайте с усилием кулак. Затем, ослабляя сжатие кулака, сделайте вдох. Повторите 5 раз. Теперь попробуйте выполнить это упражнение с закрытыми глазами, что удваивает эффект.
• Возьмите по два грецких ореха и совершайте ими круговые движения в каждой ладони.
• Слегка помассируйте кончик мизинца.
• Поместите орех на ладонь ближе к мизинцу, прижмите его ладонью другой руки и делайте орехом круговые движения в течение 3 минут.
• В гимнастических упражнениях предпочтение советуют отдавать кувырку, свече, стойке на голове, так как они усиливают приток крови к клеткам мозга.

2 - Главное условие повышения умственной активности – это РЕЖИМ ДНЯ. Дело в том, что занятия без отдыха и ночной образ жизни вызывают нарушения внимания и памяти. Поэтому люди, истощенные книжными бдениями, часто в самый ответственный момент не способны воспроизвести и вспомнить прочитанное.
- Не забудьте поберечь глаза! Нужно делать перерывы каждые 20-30 минут и свести к минимуму просмотр телепередач, интернет.. .

3 - Некоторые внимания в режиме ПИТАНИЯ:
Известно, что одни продукты стимулируют работоспособность, другие - быстроту мышления, третьи - концентрацию.
- Общие правила:
Исключите тяжелую, жирную и острую пищу.
Исключите спиртное и сигареты!
Не приучайте себя к кофеину (черный чай, кофе, кока-кола) , занимаясь вечером и, тем более, ночью
И не менее важно. Люди, которые пьют больше воды, лучше сосредотачиваются, проще переваривают новую информацию и меньше страдают от головной боли... .
- Оптимальный режим питания:. 4-х или 5-тикратный прием еды.
В рационе побольше овощей, фруктов, меда, орехов и растительного масла.

ПАМЯТКИ:
Морковь, авокадо прекрасным источником энергии для кратковременной памяти.
Сконцентрировать внимание помогают креветки (ежедневная порция - 100 г) .
Репчатый лук способствует разжижению крови и улучшает снабжение мозга кислородом.
Морская рыба и стручковая фасоль (в ней содержится цинк, способствующий улучшению памяти) , богатые железом сухофрукты.
Зеленые овощи и обезжиренное мясо (говядина, баранина... ) повысят концентрацию внимания

Значит мозг устал и пора спать...

То, что ты описываешь, очень похоже на "запредельное торможение", есть такой термин в физиологии. То есть в данный момент усвоение информации требует от мозга больше, чем он способен выдать, и мозг, защищаясь, клонит тебя в сон.
Главный источник для внимания - это интерес. Есть у тебя интерес? Только на одном предмете тебя клонит в сон или на всех, нескольких?
( Когда я училась на 1-ом курсе физфака универа, то безнадежно засыпала на лекциях по математике и Истории КПСС. Ну история, понятно, она и тогда была мне на фиг не нужна. А вот математика была нужна очень, и я ее всегда любила, но все равно к концу первой половины пары засыпала, записи становились неразборчивыми и скатывались в низ страницы. Но оставались еще учебники, с ними я засыпала меньше. Остаток лекции можно сдуть у однокашника, который к этому времени еще не заснул. Однако в конце концов выяснилось на 2-ом курсе, что уровень математики физфака мне не под силу, пришлось перевестись на биофак. )
Правильно ли ты выбрал факультет? Твое ли это или просто веление времени?
Екатерина советует тебе кое-что дельное. Но вот способы реализации этого дельного лучше у Лотоса - орехи, сжимание кулака - только делай это не ритмично, а вразнобой.
Конечно, важно сколько ты спишь в сутки. Англичане установили, что спать надо от 7 до 9 часов, бОльший и меньший срок сна плохо влияют на усвоение информации и запоминание. Там, где можно понять логически, лучше понять и встроить в общую картину, чем просто запомнить. Возможно для того, чтобы понять, нужно больше времени, но оно лучше закрепится и главное это понятое будет ступенькой к усвоению дальнейшей информации.
Так что:
1. полноценный сон и не жирное питание
2. интерес
3. смена деятельности умственной на физическую время от времени (мне лучше всего было заниматься вечером, так вот в сессию я обязательно после 1-2 часов занятий выбиралась на улицу и просто очень бысторо ходила по бульвару).

ОТвечаю как специалист по студентам: информация либо неинтереснаяЮ либо ненужная. Вот мозг и противится, он же умный!
Как бороться? твой мозг, ты его и заставляй!

1. Мозг прегружен
2. Информация эта мозгу не нужна вообще
3. Информация в принципе нужна, но в данный момент лишняя
4. Ну безу-у-у-мно скучно, монотонно и однообразно
Бороться этим можно периодичеси отвлекаясь на что-то интересное (я наример, кроссворды японские разгадывала, когда лектор рот открывал не по делу и писать не надо было). Не важно, что совершенно не врубаешься в то, что говорят, в то, что записываешь, разберешся потом. Главное внезапно не обнаружить себя храпящим на всю аудиторию в поозрительной тишине. В этом может помочь общение с соседями, ну или фантазии на всякие интересные темы. Звонок другу, в конце концов . Если совсем ничего не помогает, то остается последний способ: щипать или колоть себя побольнее

не напрягаться, но наоборот расслабиться- не стараться всё понять сразу, -понимание придёт потом когда мозг всё обработает рассортирует и примет за своё... И совет никогда не старайтесь ни с чем бороться тем более с непонятным и необъяснимым-пока необъяснимым пройдёт немного времени и всё станет понятным, не нужно затрачивать силы на борьбу ведь практически вы ведёте её с самим собой!!!