Как справится со своими мыслями, неприятными, но навязчивыми?

Не сидите в одиночестве, идите куда угодно в общество, в кино, в театр, в гости, там где есть люди .Заставляйте себя идти в социум, будьте среди людей . Оно все выветрится, я знаю, когда то так делала, помогло .
Представьте, что ваша проблема - это угол в который вас поставили лицом и вы ничего не видите кроме этого угла . Вам всего навсего надо развернуться на 180 градусов ., там жизнь кипит, там люди .

Сходите к психологу, не ленитесь надо отреагировать то что Вас беспокоит

Перейти на другие мысли - приятные и ненавязчивые!

могу посоветовать reasoon. narod. ru

Это очень эффективно! Будут вопросы, можете спрашивать.

Я страдала от невроза навязчивых состояний, точнее это были мысли. Очень мучительно, очень. Закончилось тем, что дошла "до ручки" ,так было плохо, что несколько дней не вставала. Это было три года назад. Обратилась к психотерапевту. Назначили лекарства. Мне полегчало. Стала заниматься психотерапией. Сейчас не принимаю никаких препаратов, только хожу к психоаналитику (с ней мне очень повезло!) .
Мой совет: обратитесь к врачу, попробуйте сначала разобраться с вашей проблемой без лекарств, если не поможет, то пройдите курс лечения. Поверьте, в этом нет ничего зазорного и страшного. Антидепрессанты помогают восстанавливать, грубо говоря, нейроны в мозге, процессы налаживаются.
Параллельно с лекарствами (а может они вам и не понадобятся) занимайтесь психоанализом.
За всеми навязчивостями стоят нерешенные проблемы, комплексы, страхи. Разобрав их со специалистом, вы про них забудете.
Удачи!

у вас явно паранойя, отвратительная зараза, пристанет и не отстанет, просто потрпите, она пройдет, старайтесь быть больше на свежом воздухе, заниматься приятным делом, помогает временем проверенно