помоги разобраться в своих мыслях

Здравствуйте! помогите пожалуйста разобраться... проблема такая. Себя считаю скромной девушкой, немного неуверенной в себе (не скажу что я необщительная, забитая и прям серая мышь). и это моя неуверенность проявляется в том, что я обращаю внимание на мнение окружающих.. постоянно. прежде чем что-то сделать начинаю думать "а что обо мне подумают окружающие? ". за всю свою жизнь я создала себе хорошую репутацию, проявляла себя только с лучшей стороны . знала что если кого-нибудь спросить, что обо мне думают, никто не скажет что я стерва или дура какая-нибудь, она у меня увела парня и вообще она тварь редкостная. Но сейчас я задумываюсь о том, что все эти годы я порой подавляла свои какие-то желания, свои действия только потому что об этом могут как-то негативно отозваться или подумать окружающие. (порой они так и не думают, а я уверена что подумают, скорее всего сужу по себе) . сразу придумываю себе всякие разнообразные варианты событий, разговоры за спиной ( от чего я и отказываюсь от какой-либо задумки не всегда конечно, но так бывает) . Честно говоря мне надоело всё это.. нет, я не стремлюсь сразу превращаться в стерву и т. п. я останусь собой. но хочу научиться не обращать внимание на мнение окружающих. и сделать это так, что бы не было какого-то резкого перехода от скромной девушки до раскованной. типо подменили... вот опять думаю об их мнении. Недавно был такой момент, что мне понравился молодой человек... он немного из другого круга (раньше я бы сказала вообще из другого мира) . увлекается мотоциклами. я же в свою очередь вообще в них ничего не понимаю. поначалу казалось что я ему тоже симпотична, но потом опять в своей голове стала прокручивать.. а что скажут однокурсники, когда увидит что он меня подвозит на мотоцикле, они же все считают меня скромной.. а тут на тебе! начнутся разговоры всякие, подколы и т. п. и вообще, думаю я потом, как это будет выглядеть со стороны.. девченки начнут завидовать (он то парень видный) и прочее. и тут же отреклась от мысли что между нами что-то может быть.. собственно так и получилось. своими этими мыслями я постоянно гублю себе жизнь, всё сама разрушаю.. ещё даже то, что не успело начаться!!!! Подскажите пожалуйста, как мне быть... заранее благодарю.