Как обрести мир и гармонию в душе?

В три приёма : открывешь душу, пускаешь туда мир и гармонию, закрывешь Душу....:))

Привести их в равновесие.

Думаю, для начала хорошо бы познать себя....

Простить всех и съесть большую вкусную булку с вареньем

Каждая личность имеет 4 аспекта - духовный, интеллектуальный, эмоциональный и физический. Гармония приходит тогда, когда на каждом из этих уровней порядок и каждому аспекту уделяется достаточно внимания. Если остается без внимания какой-то аспект вот здесь и случается дисгармония.
Если заметили, то каждый ответ на этот ваш вопрос содержит рекомендации для разных аспектов, например хатха-йога хороша для тела и эмоций. Т. е физический аспект это здоровый образ жизни. Эмоциональный аспект это отношения. Ответ о том что помогает чтение буддистской и психологической литературы это уровень интеллекта. А пища для души это молитва и общение с теми, кто духовно продвинут, чтение Писаний и описания жизни святых.
Поэтому не забывайте о себе и следите чтобы все 4 аспекта вашей личности получали достаточно пищи. Конечно каждый из четырех аспектов это целая наука. Например наука взаимоотношений или философия (поиск смысла существования) . Для тела хороша наука Аюр- веда. И духовность также очень большая сфера.

Убрать знак равенства между самодостаточностью и холодным эгоизмом и заняться заботой о своем существе, о самореализации, самоотдаче и самозаполнении. Кстати, это можно найти и в заботе о других людях - только она не должна переходить в стремление жить их жизнью.

Без мммужика?

это у вас требования души-душа требует роста, работы. начните с книг по психологии-я начинала с буддийских притч, потом очень помогли книги ошо-занялась духовными практиками-стаоли происходить изменения -идите к свету

«Меня любят и ценят настолько, насколько я люблю и ценю себя»
Никто не совершенен
Не сравнивайте себя с другими
Примите свои недостатки
Совершенствуйтесь
Не думайте о том, что о вас подумают другие
Хвалите себя даже за самые маленькие успехи
Действуйте исходя из своих внутренних побуждений
Старайтесь самостоятельно принимать решения

Хатха-йога!

ПОЗНАЙ СЕБЯ.

Зачем казаться тем,
Кто хочет мною стать,
И будет так, так как будет,
Никто не в силах изменить,
Судьбу надежды и боли чувства,
И разум мой, вам не покорить.

Разумным будет тот,
Позная свою сущность,
И кто себе несолжот,
Разумной боли чувства.

Познав себя, познаешь вечность,
Зачем любить, зачем терять,
Ведь без потери нет чувства,
А чувства эти, это страсть.

Страсть к жизни это, и к себе,
Искать спокойствие в своей душе.
В чём смысл жизни для тебя,
И это цель, ПОЗНАТЬ СЕБЯ.

Вопрос в жизни, как у всех,
Зачем живём на этом свете,
И что узнать тебе придёться,
И это, как себя познать.

И совмещай ты боль и чувства,
И разум ты к ним подключи,
И ты познаешь свою сущность,
И ровновесие души.

Узнаешь страх, откуда он,
Зачем приходит постоянно.
Ведь это всё, поверь, в тебе,
И скажу, найти возможно!

Ни дооценивай себя,
Когда душа в тебе твоя,
Свои ты силы приложи,
Ответы разумом ищи.

Да будет свет, проснувшись утром,
И ты другой уж человек,
Ни делай то, что было в прошлом,
И изменись ты на век.

Покой души найдёшь в себе,
Никто не в силах помешать.
Ведь ты такой же, как и все,
И сможешь ты себя познать.

Спроси себя рождённым БОГом,
В чём суть твоей души.
В тебе тоится вечность та
Где разум дышет от любви.

Всегда будь чист, перед собой,
Твоей любовью и душой,
Освободи ты разум добротой,
И будешь вечно ты такой.

Я пишу не для того,
Чтоб вы познали лишь себя.
Ведь этим я познал ещё,
Вы мне нужны, как вам и я.

Страданье – это боль.
И эта боль важна по сути.
Как важно воздухом дышать,
Чтоб в жизни всё понимать.

Все говорят, что устали
От этой жизни и мучеья,
В них очень мало веры в БОГа,
И не знают где спосенье.

Так какже верят они в БОГа,
Который жизнь им доровал.
Пытаясь жизнь покончить с мертью,
И человек проблемы так решал.

Он думал смерть на много легче,
Но легче жить познав себя.
Ведь человек на много крепче,
Что может БОГ, не ожидал.

Когда не знаешь своих чувств,
И обьясненья их прихода,
И в жизни важен этот путь,
Ведь человек как природа.

У деревьев есть листва,
А у гор свои поля,
А у жизни, это мы,
Что не рвёмся от земли.

Человек как листва,
Может падать и вновь расти,
И опавший, сохнет лист,
Как он сохнет от любви.

И как ветер-душа свободна,
И слова его из уст,
То горячи, то так холодны,
Что не в силах обмануть.

Зачем нам жизнь дана?
Спросишь это у себя.
Найдёшь ответ в своих поступках,
Ведь ты же создан для добра.

Добро, когда ты веришь в БОГа,
Добро, когда себя поймёшь,
Ведь зла в нас, на столько много,
Лишь добротой проглотишь зло.

Обмануть себя легко.
И на время лишь спокйствие
Правде ты взгляни в лицо,
И живи ты без сомненья.

И пройдёшь через страданья,
Боль и радость слёз печальных,
Через разум и веселье,
Через чувства и потери,
Одиночество в семье,
Через жизнь и смерть во сне,
Через трудности в общеньях,
Только разум лишь с тобой,
Ты познай себя с душой.

для этого надо быть ПРОСТО истинным, добрым и хорошим ЧЕЛОВЕКОМ, а не....

Всё начинается с желания.

полюби себя, как частицу мира и с любовью смотри на каждого человека и на каждое существо в этом мире, и не забывай ценить мгновения

запишись на курсы йоги.