Думать много вредно.

Если, достаточно приблизительно, разделить человечество на два типа личностей, то это будут ИНТРОВЕРТЫ и ЭКСТРАВЕРТЫ.
Вы, Эдик, несомненно, интроверт. И нет в этом ничего уничижительного, Так распорядилась природа.
Катастрофой станет, если Вы, устав быть интровертом, пожелаете переквалифицироваться в экстраверты.
Человеческая психика очень болезненно реагирует на любые попытки насильственного вторжения и мстит за это.
Кстати, у интроверта есть одно ощутимое преимущество перед экстравертом - он никогда не испытывает дефицита в общении, поскольку собеседник находится внутри него.
Если Вас гнетёт нынешнее состояние, то позвольте дать Вам маленький совет - постарайтесь свести к минимуму своё участие в соревнованиях, где возможен как выигрыш, так и проигрыш.
Если экстраверт, проиграв, мгновенно забывает о неудаче и летит к новым свершениям, то для интроверта долгий и мучительный анализ проигрыша, зачастую, приносит больше огорчений, нежели само поражение.

Мужчине думать много не вредно.. . Упорядочить размышления, систематизировать - другое дело.. . Действительно, пробуйте созерцание, медитации...

медитации попробуй

От мыслей невозможно избавиться - разве что вместе с головой)
Однако, осознание того, что Человек - это не его мысли, позволяет просто наблюдать их, а значит - и контролировать.
Любая практика, позволяющая остановить на время поток мыслей, может стать Вашим первым шагом к такому осознанию.

Эдик.... По моему ты одинокий человек и страдаешь от своих собственных монологов.... Почему бы тебе не поделиться твоими мыслями с коллегами, друзьями, родственниками ?..

Думаю, за этими размышлениями стоит страх. Чтобы все сложилось удачно, я должен все основательно продумать.. . Но продумать ВСЕ невозможно. Позвольте своей жизи просто быть. А еще, думаю, стоит записывать все это, так может выясниться, что-то новенькое о вас и ваших потребностях.