как быть терпеливее?? ? откуда взять силы для терпения?

Когда чувствуете, что закипаете и сейчас взорвётесь - глубоко вздохните и подумайте о чём-нибудь приятном, например о витрине пирожных в кондитерской, считайте мысленно пирожные до десяти. Первый огонь сбили, успокоилились, потом попытайтесь посмотреть на ситуацию со стороны, что именно вас так задевает, почему вас заставляют ждать, поставьте себя на место того человека. В конце концов сделайте скидку на то, что люди все разные и надо как-то подстраиваться друг под друга. И ситуации в жизни всякие бывают, никто на самом деле не хочет вам насолить, просто бывают объективные обстоятельства. Нужно их лишь увидеть.

не терпеть свою нетерпимость

Человек по своей природе был толерантен всегда: когда его уничтожали враги - он терпел; когда его били - он терпел; когда его пытали - он терпел; когда его унижали - он терпел; когда его втаптывали в грязь - он терпел.. . и т. д. и т. п. Во все времена!! ! Неужели Вам с этим не справиться? Справитесь ещё как! Да будет только ТАК!

Бог даёт терпение всякому просящему.

надо не силы брать.... а работать над своим эмоциональным состоянием
стань более уровнавешенной и терпение само придет

У каждого из нас бывает иногда чувство, что его силы приходят к концу, что он “больше не может”: “жизнь так тягостна, так унизительна и ужасна, что переносить ее дальше нельзя”... Но время идет, оно приносит нам новые тягости и новые опасности, — и мы выносим их, мы справляемся с ними, не примиряясь, и сами не знаем потом, как мы могли пережить и перенести все это. Иллюзия “невозможности” рассеивается при приближении к событиям, душа черпает откуда-то новые силы, и мы живем дальше, от времени до времени снова впадая в ту же иллюзию. Это понятно: наш взор близорук и поле нашего зрения невелико: мы сами не обозреваем тех сил, которые нам даны, и недооцениваем их. Мы не знаем, что мы гораздо сильнее, чем это нам кажется; что у нас есть дивный источник, которого мы не бережем; дивная способность, которую мы не укрепляем; великая сила личной и национальной жизни, без которой не возникла бы и не удержалась бы никакая культура.. . Я разумею — духовное терпение.

Что сталось бы с нами, людьми, если бы не духовное терпение? Как справились бы мы с нашей жизнью и с нашими страданиями? Стоит только окинуть взглядом историю России за тысячу лет, и сам собою встает вопрос: как мог русский народ справиться с этими несчастиями, с этими лишениями, опасностями, болезнями, с этими испытаниями, войнами и уничтожениями? Сколь велика была его выносливость, его упорство, его верность и преданность — его великое искусство не падать духом, стоять до конца, строить на развалинах и возрождаться из пепла.. . И если мы, поздние потомки великих русских “стоятелей” и “терпеливцев”, утратили это искусство, то мы должны найти его вновь и восстановить его в себе, иначе ни России, ни русской культуре больше не бывать.. .

Все время, пока длится жизнь, она несет нам свое “да” и свое “нет” — силу и бессилие, здоровье и болезнь, успех и неуспех, радость и горе, наслаждение и отвращение. И вот мы должны как можно раньше научиться спокойно принимать “отказы” жизни, бодро смотреть в глаза надвигающемуся “нет” и приветливо встречать неприветливую “изнанку” земного бытия. Пусть приближается низина жизни, пусть грозит нежеланное, неудобное, отвратительное или страшное; мы не должны помышлять о бегстве или проклинать свою судьбу; напротив, надо думать о том, как одолеть беду и как победить врага.

Сначала это бывает и трудно и страшно, особенно в детстве. Как тяжела ребенку первая утрата.. . Как томительны первые лишения.. . И первая боль нам кажется “незаслуженной”, и первое наказание — чрезмерно суровым.. . Как легко детской душе заболеть завистью, ненавистью, ожесточением или чувством собственного ничтожества.. . Но все эти жизненные ущербы необходимы и полезны для воспитания характера. Нам надо научиться выносить их, не сдаваясь, и привыкнуть к этому. Нам надо одолеть в себе малодушие и не предаваться растерянности. Надо воспитать в себе жизненного стратега: спокойно предвидеть наступление “неприятеля” и твердо встречать его — с уверенностью в собственной победе, ибо победа без этой уверенности невозможна. Искусство духовной победы состоит в том, чтобы извлекать из борьбы с лишениями, опасностями и испытаниями все новую и новую силу духа. Испытание посылается нам именно для творческого преодоления, для очищения, для углубления, закаления и укрепления. И если счастье может избаловать и изнежить человека так, что он станет слабее самого себя, то несчастье является школой терпения и научает человека быть сильнее себя самого.

Итак, человеку необходима прежде всего способность переносить лишения и неприятности, идти навстречу всякой неудовлетворенности и безрадостности и мужественно встречать страдание “с поднятым забралом”. Это нелегко, этому надо учиться и научиться. Это удается далеко не каждому и не всегда. Человеку естественно томиться в безрадостной жизни; а бывает так, что его окружает непроглядная тьма, без всякой перспективы и без малейшей искры надежды. Тогда конь нашего инстинкта может подняться на дыбы и обнаружить неукротимое упрямство.

Терпение имеет свойство рано или поздно "лопнуть".

Так всегда мама и бабушка говорят, когда я их довожу.