Как правильно сформулировать эту цель?

Бу га га :)) Кхм.. . извиняюсь.. . но парадокс получается.. . если ты получишь ответ, который поможет тебе избавится от зависимости от интернета, то получишь ты его из этого же интернета, против которого борешься :) Короче.. . воду модно использовать для питья, приготовления пищи, и других полезностей, а можно в ней утопиться с дуру.. . Так андерстенд? :)

а как бы не определялся делать всё равно самому придётся, хоть зависимость. хоть милое пристрастие

Отдаться работе на все100 ...

Тебе надо понять, что интернет это большая помойка, в которой можно отыскать бриллиант. Не участвуй, не регистрируйся и отделяй разумное от грязи

Объясню на примере себя что бы ты понял ситуацию до конца.
У меня много свободного времени - могу смотреть очень много серилов, читать мангу, смотреть аниме, сидеть на ответ маил ру, играть во все возможные игру, гулять сколько влезет итд. Но цель я поставил себе совсем другую - создание собственного бизнеса. А теперь скажи, как то что я делаю приводит меня к моей цели? Да никак не приводит, мне просто страшно делать то чего не знаю. Потому я топчусь на месте и трачу свое время на всякую фигню типа игр и сериалов. Чего ты хочешь на самом деле, должно звучать на много проще и ясней, чем создание собственного бизнеса. К примеру - создание собственной компании занимающейся продажей патентов и интеллектуальной собственности к 23 годам, с оборотом в 25 млн руб в месяц.
Это корявая сформулированная, но более точно описанная цель.
Пойми чего ты на самом деле хочешь!! ! Может отказ от интернет-зависимости это лишь проявление чего то другого.

Цель- вернуться к жизни!)))