Если временами человек разговаривает сам собой это нормальное явление или он уже немного "того"...?

Главное, чтобы не спорили или, не дай бог, не подрались.

слышала, как отзываются об этом психологи: говорят, что это полезно - для снятия психического напряжения (или эмоциональной нагрузки) - разговаривать с собой вслух...

Нормально. Если человек говорит см с собой, тут нет ничего странного, так ему легче понимать собственные мысли, отчасти на слух. Вот когда он начинает разговаривать с невидимыми собеседниками, тогда уже есть подозрение на неадекватность, но и тогда все может быть вполне безобидным диалогом с воображаемым лицом, а не плодом галлюцинации.
Например я часто представляя кого то и если нахожусь один, могу начать как бы говорить вслух с воображаемым образом или, допустим, продолжать имевшийся в реальности разговор, по разному высказывая то, что не довелось сделать в реальности. Кстати это как репетиция, неплохо помогает при последующем реальном продолжении того разговора. Да и вообще, позволяет иногда изменить точку зрения на какой то вопрос или человека. Ведь так можно прокручивать разные варианты. Понятно, что образ не имеет большой самостоятельности и его ответы, это то, что сам за него додумываешь из общего знания того человека.
Мне подобный способ готовиться к разговору или наоборот его осмыслять, в общем нравится.
Да и размышляю я часто именно вслух. Поскольку когда думаю в голове, не облекаю мысль в слова, она от такой формы довольно сильно отличается, а нередко надо именно продумать слова, словами. Конечно можно и мысленно, но вслух проще и эффективнее.
Очень многие люди говорят с собой, особенно это заметно с возрастом. И это не болезнь и не ослабление памяти или сознания вообще, просто дополнительный способ думать вслух. Молодым он обычно не нужен. Фигурально выражаясь места пустого у них в голове еще много. :)))
Кстати есть и другая разновидность подобного, писать и размышлять ведя записи. Но говорить проще, с другой стороны написанное можно потом перечитать. Не был бы я столь ленив, то видимо и сам бы писал для себя. А так вот пишу длинные тексты сюда

ой того, ой точно.... а я то думаю че со мной не так, окказывается я просто того

ничего страшного вэтом нет до тех пор пока вы осознаете что разговариваете с самим собой .вот если вы уже не замечаете этого то пора беспокоиться вашим близким

Пройдёт! Почему бы с хорошим человеком не пообщаться?

В размышлениях в слух не вижу ничего страшного, но на людях это не принято делать.;)

в таком случае мы все немножечко того...

Как один из вариантов - для лучшего осознания.

Если он разговаривает с собой, это просто внутренняя речь, вынесенная вовне из-за трудности задачи. Если он разговаривает вслух с несуществующим в реальности собеседником - это галлюцинация.

Просто многим так легче воспринимать свой внутренний диалог, в нашей жизни ЭТ нормально...:)))

это смотря какой человек