Как бороться с клеветой?

если наговаривают..то что лучше сделать?Уйти в самооборону это не выход это проигрыш по всем утверждениям..меня сравнивают как бы в пример с человеком на которого я не как не похожу(лично знаком с этим человеком)..единственное пытаются вывести из равновесия и пытаются сохранять напряженную обстановку..не отдохнуть не собраться с мыслями..вполне осознавая вот такое не пытаюсь давать развиваться чему либо в этом направлении.. Обстановку удавалось сохранять вполне приличную и нормальную..но это было когда хватало сил заранее отвечать заготовленным соображениями и выводами на происходящее.. Такое ощущение что конца не будет таким "сюрпризам" ..когда держал на расстоянии что называется было легче, теперь же так сказать стало сложно - якобы атмосфера доверия является настоящей но его как чего то реального или как неоспоримый факт не может быть на самом деле..ничего не понимаю..обидно.. угрюмо ..кажется что вот-вот и забью на все...((