Как быстро вылечить или хотя бы заглушить меланхолию? Мозги вправлять не получается, сам кому угодно вправлю...

Водка+марихуана=отличное настроение.

Во-первых, те психологи, которые говорят, что темперамент не изменить - либо тупоголовые, либо ещё что-то...
Я не говорю, что можно полностью искоренить все негативные черты слабой нервной системы, но изменить можно очень многое! И это Ваша главная задача!
Во-вторых, сама по себе характеристика темпераментов неверная. Её придумали не самые умные люди. Есть просто особенности нервной системы, которые можно и нужно корректировать. Главное - это то, что всё это можно исправить (если не полностью, то ОЧЕНЬ ЗНАЧИТЕЛЬНО) .
Приведу Вам примеры т. н. "меланхоликов": Билл Гейтс, Ричард Гир, Сергей Безруков, Дольф Лундгрен - согласитесь - это не самые слабые люди. А в детстве они были очень застенчивыми, робкими, слабыми и т. п. Вот, с кого Вы должны брать пример работы над собой.
Уверенность в себе, любовь к себе, самоуважение, решительность, высокая самооценка - все эти качества Вам необходимо в себе развивать. И Вы это можете сделать! И тогда Вы уже не будете меланхоликом, а будете сангвиников (пусть и ранимым, но сильным) . Решительность и уверенность в себе развивается с опытом борьбы с проблемами и трудностями. Например, запишитесь на бокс, старайтесь - с успехами сразу появится дикая уверенность.
Измените своё отношение к ошибкам и неудачам. Ошибаются все люди. Ошибаться – это нормально для людей. Неудача и ошибка – это лишь ещё одна ступенька к успеху. Неудачи показывают нам наши слабые стороны, над чем надо ещё поработать, чтобы стать ещё лучше и чтобы стать неуязвимым. Старайтесь везде искать плюсы. И в неудачах и проблемах тоже искать плюсы (решение проблем даёт Вам положительный опыт и делает Вас сильнее) . Следуйте своему сердцу и научитесь доверять себе.
Главное – любите себя, уважайте себя и верьте в себя. Это основа оптимизма и внутреннего счастья. Боритесь со своими комплексами, страхами борьбой и опытом.
Я Вам очень рекомендую почитать хорошие мудрые книги по практической философии и психологии:
Нина Рубштейн:
«Полный тренинг по развитию уверенности в себе»
«Тренинг управления судьбой»
«Сценарий твоей жизни или, как хочешь, так и будет»
«Тренинг жизненного успеха»
«Леди вне конкуренции»
Бесплатно скачать можно здесь – rutracker.org (в «поиске» трекера напишите просто «Нина Рубштейн» ) или купите в магазине.
Официальный сайт автора: www.rubstein.ru
Виктор Франкл «Человек в поисках смысла» (свободно для скачивания в сети)
Дэйл Карнеги – все книжки автора.
Прочитайте внимательно и осознанно эти книги. В них очень много мудростей, которые помогут Вам правильно и счастливо жить.
(но читать надо критически, ошибки и заблуждения в книгах тоже имеются) .
Смотрите добрые и мудрые фильмы: День сурка, Семьянин, Святоша, Осень в Нью-Йорке, Изгой, Побег из Шоушенка, Храброе сердце, За бортом, Неспящие в Сиэтле, Ноттинг Хилл, Умница Уилл Хантинг и т. п.
Не смотрите ТВ - там один мусор.
Будьте прекрасным человеком и общайтесь только с прекрасными людьми.
Развивайте в себе силу духа (с помощью борьбы и опытом решения проблем)
Научитесь любить себя и верить в себя.
Никому не позволяйте себя несправедливо унижать, делать зло (наказывайте это зло) . Стойте за себя горой.
То, что у Вас занижена самооценка - это из-за того, что сильные подонки Вам внушили, что Вы слабый неудачник и т. п. Весь этот бред нужны выбросить из головы. И главное - никогда не верьте в то, что Вы меланхолик. Это не так. Просто у Вас есть проблемные места, над которыми надо работать. Почитайте биографии тех известных "меланхоликов в детстве", которых я Вам привёл в пример и берите с них пример работы над собой. Развивайте в себе жизнерадостность, оптимизм, чувство юмора (всё это у Вас есть, просто пока не очень развито) . Занимайтесь любимым делом как можно больше. Сделайте любимое дело источником своих доходов (работой) .
Всё в Ваших руках! Удачи!

пока самому не надоест, бесполезно. Меланхолия - это тоже состояние души и организма, энергия на минимуме, состояние как комп в ждущем режиме, вроде включен, но не активен. Мозг должен отдохнуть, пока сам контролируешь ситуевину

во первых выспаться. . во вторых вкусно поесть.... в третьих расслабиться.. . и позволить всему быть .. быть меланхолии. . и она потихоньку уйдет сама. . ну правда...

повариться надо) ) недельку для себя пожить наплевав на всех других. . сам с собой, никуда не выходя, смотрите кино, ешьте, пейте, медитируете. . вы как бы спускаете жизнь на тормоза.. . ответы сами появятся. . она сама вам подскажет..

научиться соблдать меру во всем и сохранять мир в душе

помоги другому (давайте- и будет дано вам)

отключить мозг.))