Душевная боль. что делать,чтобы её хотя бы заглушить? мерзко(

подарить себе то, чего так нехватает...)

как можно больше общайся и ни чего не делай на зло
и так грешны по уши -все вернется

умыться.. . подвигаться.. . поспать.. .
если не полегчает.. . проговорить боль.. . или написать о ней...

Заглушить-значит хранить в душе. Это очень неприятно и не хорошо для жизни и здоровья.
Лучше выговориться на эту тему с тем, кому доверяете, проанализировать и абстрагироваться
от этой мерзкой душевной боли.
Жизни никогда не поздно начать сначала.
Поверьте, я тоже это проходил.
Удачи. Влад.

Отложи её на время ...разложи, произошедшее по полочкам .
Обязательно найдёшь причину, придёт ответ !

Рекомендую упражнение по избавлению от боли. Работает 100%, на себе проверила.

Б О Л Ь

Автор: Галина Дымкова
5/26/2002

Каждый человек на Земле испытывал физическую и эмоциональную боль. Физическая боль является сигналом разрушения клеток в теле. Однако когда физическая боль прекращается, человек о ней забывает. Эмоциональная боль не забывается никогда и может быть спровоцирована в любой момент. Почему люди подвержены эмоциональной боли? Ответ находится в человеческом подсознании, вмещающем в себя прошлое всех предков. Страх заставляет людей страдать от боли. Люди стремятся сделать карьеру, чтобы иметь деньги и положение, защищая себя от унижения и боли. Таких людей часто обвиняют в том, что у них большое Эго. Эго - это эмоциональная боль, унаследованная от предков и существующая в каждом человеке.
Пример. В школе унижали десятилетнего мальчика, который не мог за себя постоять. Его били, унижали, заставляли брать на себя не свою вину за хулиганов и т. д. От боли, которую испытывал мальчик, родилось желание стать сильным и заставить страдать своих мучителей. Прошло время. Мальчик вырос и пошёл в армию. Его усердие и желание сделать военную карьеру увенчались успехом. Он стал сержантом. Ему доставляло удовольствие мучать молодых солдат. Потому что боль, перенесённая в детстве, требовала издеваться над другими.

Как избавиться от боли?

На примере выше предлагается упражнение избавления от боли. Прочтите инструкцию и проделайте всё с закрытыми глазами. Идите по мыслям назад в детство, когда над вами издевались. Вырежьте жёлтым энергетическим лучом кусок своей жизни, где вас унижали и били, как вырезают видеоленту. Затем в своём воображении поменяйте события так реально, чтобы поверить самому, как будто вы идёте в другую школу, где было интересно и хорошо, где не было обидчиков, а только сверстники, такие же, как и вы сами.
Это упражнение можно применять при любых воспоминаниях о нанесённой боли

Успокоиться.

reasoon. narod. ru помогает

валерьянки выпить и спать леч
ну и понять что ваши переживания наносят вам больше вреда чем сама причина переживаний

прими антидепресант