Как избавиться от боязни сказать нет, во имя своего удобства?

Очень интересный вопрос. Он мучает довольно большую часть населения. Тут вот какая штука, недовольные будут в любом случае. Что бы ты не делала. Так или иначе. Не будешь давать списывать плохая, даёшь списывать - тем более не уважают - размазня! Посмотри как действуют лидеры в твоём классе: они ни кому ни чего не объясняют почему им это надо, а просто требуют. Это само собой разумеющееся. Им что то надо и это принадлежит им по праву. Не задумывалась почему одни говорят: мне надо! Дай! А другие говорят мне надо потому что.. . И ты сама себя относишь именно ко второй категории, а они тоже САМИ себя относят к первой. А если начнёшь "наглеть" и делать как они, то морально будет скорее всего плохо. Это уже вопрос характера. Одни себя САМИ считают подчинёнными, другие лидерами и ВСЕ остальные это признают. Вот посмотри на лидеров чем они отличаются хорошей учёбой, какими то особенными знаниями? Нет, всего лишь ПРАВОМ самого себя считать лучшим и остальным ни чего не остаётся делать как это признать. Попробуй выкинуть эту идею, что кому то что то должна, как бы на тебя не давили: ты должна, часто давят на совесть, на жалость лишь бы получить своё. Не ущемляй права других, но при этом ты ни кому ни чего не должна, твоё право быть такой какой хочешь сама ты!

У тебя сейчас такой возраст, что если сейчас не научишься говорить НЕТ, то потом тобой будут помыкать все кому не лень всю жизнь.
Все уважают сильных, а у них, как правило, вредный характер.
Говорить будут в любом случае. Научишься говорить НЕТ, скажут, мол характер - говно, но девка классная. А будешь под всех подстраиваться никто не будет уважать.

научиться себя любить и ценить. ибо страх судя по всему основан на недостатке оного.

В институте у меня была "подруга", которая всегда пользовалась моим трудом. Когда ей за списанное поставили более высокую оценку чем мне, я задумалась. Пришла пора сдавать зачет по практике. За неделю до зачета я написала реферат, но ей не сказала. Я тянула до последнего дня, так мне не хотелось давать ей списывать. В последний вечер (а наутро - сдавать) она спрашивает: " Ну что, ты написала? " Я говорю - нет. "А когда будешь? " Я отвечаю - ночью. Сама думаю: "Ну теперь-то тянуть некуда, сядет и напишет". Утром встречаемся в институте, она спрашивает, написала ли я реферат. Мне деваться уже некуда - да, говорю. И не верю своим ушам (зачет через полчаса) - "Дай списать. " Тут меня такое зло взяло, что аж дыхание сперло. Ну, думаю, падла, не будешь ты жар моими руками загребать. И отказала. Легко и спокойно. С тех пор как только вижу, что человек пытается мной манипулировать, вспоминаю тот случай - и все, легко получается сказать "нет". Трудно только самый первый раз. Не давай на себе ездить, иначе все первые места будут заняты теми, кому ты не смогла отказать.

Просто скажи ...тебе понравится ...:)

учись отстаивать свою точку зрения)) ) поначалу будет сложно, но это необходимо. начни с малого - будь верна своему слову.. это заставит одноклассников тебя уважать.. .
и я согласна с предыдущим ответом