Как дожить до физической смерти, если нет настоящего желания к чему-либо стремиться?

Мне 26. Жить, а точнее пребывать и покрываться дальше тиной и тонуть в болоте своей лени, трусости и нерешительности придётся долго.
Я очень много раз мечтал о том, чего хочу, но ни разу твёрдо не потсавил цели. Вроде было раньше что-то, даже не знаю что.. .
Я уже совершенно ничего не могу сообразить насчёт интересов и вообще чего-либо. Как следить за собой, как организовать свою повседневную деятельность.
В данный момент без работы и чувствую, что ничему не могу (а видимо не хочу по-настоящему научиться) научиться, узнать. Очень-очень быстро при малейшей трудности сдаюсь, психую и посылаю всё подальше.
Пробовал заниматься зарядкой по утрам. Но понял, что не в состоянии вносить хоть какое-нибудь разнообразие в свои действия и мысли. И меня стала раздражать утр. зарядка. Хватило на месяц. Я даже не знаю, как начать заниматься в спортзале. Не скажу же я: "Научите меня заниматься спортом правильно". А бесцельно тягать, поднимать тяжести без осознания для чего это нужно и что ты хочешь в себе развить - это, видимо, станет неинтересно.
Мне кажется, что кроме как грузчиком работать - мне уже ничего не светит.
У меня никогда не было ни настоящих друзей, ни подруг ни тем более девушки. Я без понятия что такое любовь к человеку, к близким.
Я даже официантом не смог бы работать, ни кладовщиком. Не могу сообразить, как нужно по-настоящему ухаживать за собой, чтобы работать официантом. Совершенно не общителен, не коммуникабелен. И не в состоянии заинтересовать или увлечь себя чем-либо.
Это уже никакая не депрессия. Я просто дико всего боюсь и всегда сомневаюсь и не решаюсь на что-либо по-настоящему.