Скажите, что делать, когда я ОЧень сильно переживаю за других, больше чем за себя... и от этого страдаю.

В смысле, если мне плохо по моим причинам, я просто знаю что справлюсь, потерплю и т. д. и потом все меняется и проходит.
А когда у людей ссоры или горе, я начинаю невольно представлять, как им плохо и тот факт, что я не знаю, справляются ли они (мне же кажется что нет) , мне доставляет много страданий. Я как бы живу их жизнью, их горем, меня это мучает, я переживаю как они теперь будут жить.
Особенно, когда ссорятся 2 близких человека. Ведь они ссорятся, они переживают, а я меж двух огней и чувствую всю их боль и знаю, что они злы друг на друга... .
короче, как стать циником??? не хочу переживать за других, это их жизни, их ссоры, их проблему и решения тоже их!!!! Я морально истощена
Слишком много эмпатии у меня (психологи знают)