почему женщинам можно быть такими, а мне - нет?что думаете?что делать?

любой человек неважно какого пола имеет право быть мягким ранимым будь собой это главное ты добрый человек

да нормально всё . займись спортом. кёрлингом например .

это хорошо .что вы себя объективно оцениваете, но плохо, что нет радости.... в этом загвоздка.. .
печаль и страх, тревога -это и есть гнев (как вам уже написали)
Нужно делать "упражнения" -
1-во всём вам неприятном -найти 2-3 плюса ...выискать их... (человек вам не приятен, но вы вразговоре находите то- единственное, что вам нравится и концентрируетесь на этом)
2-Полностью "отключаться" от негативной информации (т. е. переключать телефизор когда там рассказывают отизбиении или др.... удаляться от грязи....) -это даже интересно -вам понравится.. .
3- то что у вас вызвало приятную эмоцию, радость -пересскажите её другим -передавайте, распространяйте.. .
4- если у вас что-то вызвало радость -вам нужно запомнить эти чувства -вы можете нарисовать круг (этот круг увас будет оссациироваться потом с этим моментом и вам легче будет "возвращать" эти моменты -просто нарисовав себе круг... потом квадрат... любой "знак"...
Желаю удачи на практике.

почему нет.... потому что вы мужчина... а обида, печаль и тревога.... это тот же гнев только внутри вас.. что делать... поменьше зацикливайтесь на себе... побольше положительных эмоций и ответственности за себя и окружающих вас людей... удачи

добавьте радость и я скажу, что Вы настоящий мужчина