как полюбить себя? такой, какая я есть? как стать более уверенной в себе?

хотелось бы предысторию, но ок)
Ну вот все мы живём. У всех одна жизнь, по крайней мере здесь. Другого тела, бысрого обмена веществ у вас не будет. Но ведь это отлично. Так интересно совершенствовать "исходный материал". Совершенствовать - не значит истязать организм диетами для достижения сомнительных идеалов. Надо совершенствовать личность, ухаживать за собой. Если хотите полюбить себя, нарисуйте идеал. Не надо карандашей и бумаги - идеал не ограничивается внешностью. Какие качества вы хотите развивать в себе? Вперёд! Эти маленькие победы над собой придадут вам уверенность. Ведь это непросто - меняться к лучшему. Такую себя трудно не любить. Главное - не идеал, а стемление к нему. А если же вы не проявите достаточно воли, начнёте лениться.. . просто потеряете время. Жизнь коротка, не надо тратить её на иллюзии, на отговорки. Другие будут иметь, а вы, увы, нет. По себе знаю. Реалистичность мышленмя мотивирует.
Короче про волнение. Страху, а волнение - отчасти он и есть, хорошо противодействует злость. Поэтому, отправляясь на встречу или сталкиваясь с чем-то другим, что вызывает у вас волнение, просто начинайте злиться. Но не на кого-то гадкого и тем более не на себя. Злитесь на само чувство неуверенности, на его беспочвенность и неуместность. Вы - нормальный человек. Вы достойны уважения, вы просто делаете своё дело/ то, что нравится и в этом нет ничего постыдного. Значит, волнению места нет.

Какая роскошь – быть не в моде,
И жить ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.
Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под “шестьдесят” и “девяносто”,
Весёлой быть и сумасбродной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь – быть немодной,
А быть самой собою. Штучной.

а вы знаете, какая вы?) ) иначе вы бы себя уже любили. Сделайте так на 1 половине листа напишите в столбик я,, , хорошие качества (спросите себя, родителей, может подруг) . На второй я была ...плохие (спросите себя, может подруг) . Начните с 1 хорошего качества делать поступки, соответствующие качеству (в списке б. 10 качеств - 5 повторов в списке 4 - 10 повторов) . Переходите к плохим не раньше чем через неделю. Читайте плохие по 1 в день. Делайте поступок, прямо противоположный. ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ: я вчера была ,,,но сейчас я (поступок не противоположный плохому, а из первого столбика, которые уже получаются)