Как же можно адаптироваться в этом мире? У меня не получается.. не умею жить, не умею делать всё сам.

у меня тож проблема с сосудами, правда пока не тяжелая (надеюсь) перемены погоды-ловлю моментом. Правда, начти закаливаться, я уже рекомендовала. мне хорошо помог курс ноотропила (пирацетам) но, от пирацетама болел желудок, а ноотропил нормально, только надо курс повторять каждые пол-года. не начинай резко закаливаться, правильно-каждую неделю снижать температуру на1 градус, не быстерее! ! сразу резкие перепады температур дадут спазм. Бывает, что и заикаюсь, правда замечаю только я )).советуют при заикании распевать слова, мне та кне надо, поэтому не знаю насколько помогает. А заикаюсь обычно, когда долго нервничаю. попоробуй ПОСТОЯННО употреблять в пищу витамины группы В-для нервов, Е, С-для укрепления и эластичности сосудов. только не синтетические, а натуральные, в обиходе, каждый день. посмотри в нете перечень продуктов. Необычно, но необычайно полезно пророщенные зерна пшеницы и вообще пророщенные зерна. если нет повышенного давление, хорошо тонизирует нервную систему напиток из китайского лимонника.... а вообще как температура? спала?

Цигун, Йога.

Даже не знаю что и посоветовать, если работа-то она должна быть интересной и сил на нее хватит, вообще меньше задумывайся о проблемах, постарайся сосредоточиться и осознать что всё наладится, всё будет хорошо. Найди интересных людей, интрересное для себя занятие, чтобы отвлечься от всяких навязчивых мыслей. Старайся распределять равномерно свои силы, не нервничай по пустякам, а если уж совсем так всё плохо, выдели время и сходи к врачу проверься. Удачи! И помни всё будет хорошо ;)

Вам нужен как раз-таки КЛИНИЧЕСКИЙ психолог. Ваш случай - его работа. Он помогает адаптироваться и сосуществовать в обществе людям с нарушениями здоровья.