Психология
Можно ли настроить себя на хороший выброс адреналина, есть ли какие-то психологические или нлп приёмы?
Завтра соревнования областные, я понимаю, что до хорошего результата мне не дотянуть, надеюсь максимально задействовать ресурсы своего организма
Есть, психологические методы. . о них, вам должен рассказать - тренер. Я не знаю - какого рода соревнования, у вас будут завтра, поэтому: точный ответ, дать - не смогу. Единственное, что скажу: требуется стимуляция надпочечников, отвечающих, за выброс Адреналина. Массаж, специальный. . например!
***
Суть веры в себя - это ожидание успеха. Сомнение в себе - путь к провалу.
Секрет психологии победителя прост: в его основе лежит привычка к позитивному мышлению.
Программу своего поведения мы закладываем в мозг словами, которые произносим мысленно или вслух. Поэтому, как вы уже понимаете, у победителя свой словарь, у неудачника – свой.
Модель мастерства можно мысленно представить себе как две ступеньки, нижняя из которых представляет собой знания, умения и навыки, необходимые для овладения данным видом деятельности, а верхняя ступенька – это те особенности, которые отличают мастера от ремесленника.
Для реализации всех своих целей спортсмену потребуется его психологический ресурс. Основными характеристиками этого ресурса являются:
- настрой на выигрыш в соревнованиях любого уровня, готовность проявить все свои способности в процессе соревнования;
- готовность учиться на своих ошибках и способность выдерживать критику;
- позитивное, но реалистичное мышление, способность сохранять позитивный подход к себе и к своему выступлению, не сдаваться ни при каких обстоятельствах и не терять надежды;
- способность владеть своими чувствами;
- способность сохранять спокойствие и стабильность, особенно в напряженные моменты (напряжение - это проба сил) ;
- поддержание необходимого уровня концентрации в течение всего выступления;
- способность в каждом выступлении проявить весь свой потенциал.
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/rossini/143545.html
***
Суть веры в себя - это ожидание успеха. Сомнение в себе - путь к провалу.
Секрет психологии победителя прост: в его основе лежит привычка к позитивному мышлению.
Программу своего поведения мы закладываем в мозг словами, которые произносим мысленно или вслух. Поэтому, как вы уже понимаете, у победителя свой словарь, у неудачника – свой.
Модель мастерства можно мысленно представить себе как две ступеньки, нижняя из которых представляет собой знания, умения и навыки, необходимые для овладения данным видом деятельности, а верхняя ступенька – это те особенности, которые отличают мастера от ремесленника.
Для реализации всех своих целей спортсмену потребуется его психологический ресурс. Основными характеристиками этого ресурса являются:
- настрой на выигрыш в соревнованиях любого уровня, готовность проявить все свои способности в процессе соревнования;
- готовность учиться на своих ошибках и способность выдерживать критику;
- позитивное, но реалистичное мышление, способность сохранять позитивный подход к себе и к своему выступлению, не сдаваться ни при каких обстоятельствах и не терять надежды;
- способность владеть своими чувствами;
- способность сохранять спокойствие и стабильность, особенно в напряженные моменты (напряжение - это проба сил) ;
- поддержание необходимого уровня концентрации в течение всего выступления;
- способность в каждом выступлении проявить весь свой потенциал.
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/rossini/143545.html
Татьяна Настиченко
Суть такова: год назад я бежал дистанцию 800м(время 2.38) и был где-то далеко от призовых мест. Пару дней назад я бежал эту же дистанцию, трене сказал что я должен быть первым, и я пришёл первым(время 2.23). Теперь еду на область, там будет намного сложнее, тренер говорит, что у меня есть шансы зацепиться за 3 место, а это для меня будет очень хорошо. Это придаёт уверенности,
Может секс?
На выброс адреналина - вряд ли. Потому что это - физиология.
Татьяна Настиченко
Дух и тело - части единого целого. Человек в стрессовых ситуациях делает невероятные вещи.
Можно. Надо думать о врагах, о подлостях, о несправедливости. Если Вы боец, то адреналина будет много.
Но надо помнить, что нереализованный адреналин превращается в яд. Поэтому необходимо адреналин сразу же израсходовать, иначе будут неприятности со здоровьем.
Но надо помнить, что нереализованный адреналин превращается в яд. Поэтому необходимо адреналин сразу же израсходовать, иначе будут неприятности со здоровьем.
Похожие вопросы
- Как побороть страх к собакам?Тот самый не произвольный выброс адреналина в кровь? Можно ли это контролировать?
- Скорость... высота... От чего у вас... происходит наибольший выброс адреналина?
- постоянынй выброс адреналина то ли страх то ли х3 (тяжало в сердце как будто дух захватывает) к какому врачу идти?
- Я очень хочу ребёнка. Может психологически настроить на то, будто у меня есть ребёнок или другой психологический способ?
- Адреналин.., а куда он девается потом - после "выброса"..?
- Дайте совет, как разговорить врача, может знаете какие-то психологические приемы
- Вопрос знатокам НЛП или просто методов психологического манипулирования-
- Сейчас очень много выпускается психологической литературы, всяких треннингов , систем НЛП и прочей чешуи....
- Что это за психологический приём,когда..?(вопрос внутри!)
- Принцип приёма в НЛП Отзеркаливание...