Психология

Что сделать чтобы перестать есть сухарики?

Я каждый день в школе хожу в магазин и покупай или лэйс, или фишку, или 3 корочки. Я уже не хочу их покупать но мне все равно их хочется,что мне делать?
Плотно поешь дома, в магазины надо ходить сытым.
Юлия Чередниченко
Юлия Чередниченко
12 830
Лучший ответ
Я тоже их люблю.. В что-то особенное есть, в остальном этого нет.. Я обожаю чипсы и не могу побороть эту страсть
Ирина Филатова
Ирина Филатова
53 740
Это зависимость. Что ты получаешь с помощью этих сухариков? Что они тебе дают? Для чего ты их кушаешь?
Что первое придет в голову и есть ответ. Узнаешь ответ, поймешь, что нужно делать дальше.
Есть другой способ. Прочитай состав. Найти в Инете информацию про эти Е, про эти химические добавки, на то, как на организм действуют. Ты же хочешь быть здоровым? Почитаешь, испугаешься. Может что-то внутри переключится.
Правда этот метод не всегда срабатывает. Но все равно попробуй, ты ничего не теряешь.
Еще один способ. Это замена. Перейди на другой продукт, замени чем-то. Семечки, орехи, например.
Зависимость - это болезнь. Причины ее в голове.
Почитай эти книги. Они помогут выйти на причины зависимости:
33. Синельников В. В. Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни. – М. : ЗАО Центрполиграф, 2006. – 428 с.
41. Фрейдман О. Г. Твоя свобода! Как избавиться от зависимости и найти дорогу к самому себе. – СПб. : Весь, 2004. – 256 с.
деньги дома оставляй.
Воспитывать силу воли. И вместо сухариков приучить себя грызть, к примеру, яблоки. Гораздо больше пользы будет.
Начать грызть семечки)))
Не покупай. Возьми простой воды в дорогу. Просто пойми что туда добавляют хрень которая вызывает некую форму зависимости. Её можно встретить и в других продуктах. Например колбаса.

Похожие вопросы