Как из интроверта стать экстравертом, если общение с людьми отнимает очень много сил?

Если общение отнимает много сил - это еще не значит, что Вы интроверт. Поверхностное представление об этой характеристике может привести к неправильной постановке целей. Если коротко, интроверт - это не тот, кто испытывает сложности в общении. Это тот, тот кому свой внутренний мир представляет больший интерес, чем мир внешний. Наоборот, если человек экстраверт - это еще не значит, что ему легко общаться. Рискну предположить, что ваша "интроверсия" надумана, раз вас беспокоят трудности в общении и вы осознаете потребность в нем.

Поэтому, предлагаю еще раз подумать, чего Вы хотите на самом деле. И с этим запросом смело отправляйтесь к психотерапевту и запаситесь терпением и мужеством :). Поскольку, если бы существовал какой-то простой способ изменения своей психической организации, решения проблем, то он был бы давно широко известен, и Вам бы не пришлось задавать такой вопрос.
Если вас больше привлекает самостоятельная работа - начинайте изучение литературы. Но это отдельный вопрос.

Экстраверты ещё больше времени и сил тратят на общение

Плохо что ты так думаешь.. это же бред. развивайся без общения..

1) Экстраверты при общении получают энергию, а не тратят.
2) Экстраверсия характеризуется относительно большей скоростью работы нервной системы.
3) Общительность у всех одинакова, просто интровертам комфортней в более узком кругу доверенных лиц.
4) У экстравертов душа нараспашку, а зачастую — наизнанку. Оно вам надо?

Общение экстравертов быстрое, эффективное, но на взгляд интроверта очень поверхностное.
Его можно имитировать, но своих целей такой имитацией добиться не выйдет, ибо цели — разные.

Это данность. Не надо себя ломать. И чем плохи интроверты?

Вы хотите сменить группу крови?!

Можно попытаться, но терзают смутные сомнения, что это возможно. Можно смириться, а можно бороться, но бороться - ещё не значит побеждать.

Недавно сталкивался с таким же вопросом, с такой же проблемой как у Вас! Мне очень помогла книга "Непобедимый интроверт". Прочтите, не пожалеете.

Хотел кинуть ссылку на книгу, не проходит. Пришлю на почту.

А мне не нужно это.