Психология

Как поверить в себя? (пояснение внутри)

Немного поясню:
Хочу быть сильным волевым человеком, с "ясным активным умом".

Я могу представить, почувствовать это состояние, при котором у тебя «внутренний стержень» , ты «твердый как скала» , «сильный духом» человек. Когда стараюсь быть таким, чувствую сильнейшее внутренние сопротивление.

Стараюсь активизировать мозг (вызвать сильный интерес к ситуации) , тоже чувствую сопротивление.. .
В любой значимой и малозначимой ситуации волнение и страх сковывают мысли, такое ощущение, что мозг ставит защиту/барьер, и работает в полсилы.

После общения с малознакомыми людьми остается мало энергии (как будто вся энергия ушла на волнение или на преодоление волнения) .

Неужели все это комплексы из детства? Может я, слишком зациклен на себе? Может это действительно «ограничитель в голове» предохраняющий от излишних стрессов (и он у меня очень хорошо работает) ? Как поверить в себя?
Анастасия Демьянова
Анастасия Демьянова
1 353
"Внутренний стержень" необходимо и вуализировать. Больше конкретики: обстоятельства, ситуации, импровизация с закреплением.
СМ
Светлана Малиновская
57 071
Лучший ответ
Всё в Вас есть. Не убеждайте себя в обратном.
Алина
Алина
63 548
а зачем? ну я такая и жить на самом деле не просто
Оленька Олькина
Оленька Олькина
68 278
Посмотрите фильм "Область тьмы". Там похожая ситуация у парня. Правда решение сказочное, но фильм очень хороший.
Вам нужно работать с психологом, он найдет хотя бы причину зажима и попытается ее устранить (вернее Вы с его помощью) . Возможно, это все детские защитные механизмы (как по Фрейду) . То что говорят, сам все сможешь, все в тебе есть.. . как сказать, если бы каждый мог преобразить себя до своего идеала, все были бы сильными личностями и добивались успеха.
Это надо перелопатить кучу литературы, испробовать множество методик, посетить, возможно, не один десяток семинаров по развитию (опять же, это все помощь из вне) , так что лучше если работает психолог один на один и наталкивает на решение.
Гульзира Жумина
Гульзира Жумина
33 197
Внутреннее сопротивление-это и есть лень души и мозга, а что вы хотели, сразу :бац, и все? Любое действие или мысль-это труд, вы просто сильно расслабились, мозг-тоже как мышца и поначалу будет тяжело и будет болеть. Попробуйте не двигаться пол-года, естественно, вам будет тяжело пройти и км. пешочком. Это и есть переламывание себя. Глаза боятся, а руки делают. Удачи!
ВГ
Валентина Горшенева
20 340
Попробуйте заняться упражнениями по поднятию Кундалини.
Елена Богданова
Елена Богданова
19 656
Перестаньте повышать планку и желать того, что не нужно. Будьте самим собой. В этом сила.
Валентина Заборская
Валентина Заборская
16 866
Простите, но я же Ваше фото видела, как по мне так в Вас все это присутствует. . Хотя, если сможете избавиться от меланхолии и присущего ей пессимизма, то думаю у Вас все будет ОК! Но, это уже будет зависеть только от Вас;)))
Галина Абрамова
Галина Абрамова
16 215
Нужно просто смириться, а именно: выдохнуть всё, что храниться в вас и впитывать в себя такую мысль: "Зачем мне совершенствоваться, если я и так хорош? "
Все эти страхи и волнения - это сплошные иллюзии. Нужно четко дать понять, что никто абсолютно не защищен и рано или поздно всё равно упадешь в яму. Страх в какой-то мере и защищает, но не помогает добиться данного. Волнение должно присутствовать, но только в малой степени, чтобы было понятие, что данное дело вам важно. Но чтобы избавиться от чрезмерного волнения, опять же смирение: "Какой смысл волноваться, если мне вскоре всё равно выходить на поле битвы? "
Виктория Бушуева
Виктория Бушуева
7 298
чтобы быть сильным ДУХОМ, надо быть физически сильным и заниматься спортом
Надежда Вакульчик
Надежда Вакульчик
3 705

Похожие вопросы