Основатель гештальттерапии Фредерик Пёрлз сказал: : «Я делаю свое, и ты делаешь свое. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Если нам случится найти друг друга, это прекрасно. Если нет, то ничего не поделаешь» . Контакт, истинная встреча не всегда возможны, но осознание этого – не повод для того, чтобы не попытаться их осуществить.
Higi прав: если знаешь о гештальте, со многим справишься сам.
Знать о нем и вовремя вспомнить, когда тебя заносит.. .
Есть хорошая статья Татьяны Грибановой
http://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/111490/
Завершить можно:
1. Через возвращение к старым действиям.
2. Обращаясь к параллельным ситуациям в настоящем.
3. Рассказать об этом кому-то.
4. Разыграть сценку.
5. Пофантазировать, как бы это могло завершиться. С колоссальным отрывом лидируют элементы из «Ветки сакуры» . Кто как фантазирует, граждане, кто как.
6. Воспользоваться советом Оскара Уайльда: «Чтобы побороть искушение – нужно ему поддаться» .
7. Либо принять вещи так, как они есть, ибо безразличие к гештальту – тоже хорошая тактика по его завершению.
А еще есть БЭСТ-массаж (био-энерго-системо-терапия по Зуеву) , который снимает энергетические блоки, возникшие в результате незавершенного гештальта
Психология
Как закончить незавершенный гештальт? Техники, советы, ссылки, пожалуйста.
Если знаешь гештальт. .
знаешь и остальное
так и быть)
Гештальт-молитва:
Я делаю свое дело, а ты — свое.
Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим ожиданиям.
Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты — это ты, а я — это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь.
знаешь и остальное
так и быть)
Гештальт-молитва:
Я делаю свое дело, а ты — свое.
Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим ожиданиям.
Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты — это ты, а я — это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь.
Рекомендую проштудировать книгу "Психокоррекция в повседневной жизни" или "Медитативный массаж", там дано более 150 психотехник по завершению гештальта и схема его успешного завершения.
Похожие вопросы
- К каким психосоматическим расстройствам приводят незавершенные гештальты? см вн
- Незавершённый гештальт по прошлым отношениям Постоянно прокручиваю в голове. Как его можно завершить?
- Почему жалящие и агрессивные люди не понимают, что у них незавершённый гештальт - неоконченная ситуация?
- Люди, пожалуйста, помогите мне советом искренним, пожалуйста, рассказ долгий ниже будет, но подробный, пожалуйста прочтите
- нужен совет. помогите, пожалуйста.
- Кто шарит в детской психологии! Нужен совет, помогите пожалуйста!
- Не замечали?Как помчь советом-всегда пожалуйста.А как дохдит до дела-тишина.Не все конечно,но большинство.
- нужен совет. помогите, пожалуйста...
- дайте совет психологи пожалуйста!!!!
- помогите советом мне пожалуйста!!! мне не к кому обратится больше