Помогите пожалуйста как справиться с моим чувством ненависти к одной особе.

у меня была такая же фигня.. . по отношению к бывшей подруге. Очень сильное чувство. Я познал бля и любовь, и вот и ненависть. Порой даже осознанно чувствовал наличие в себе этого яда. И как избавился? да как то искал сам причины этой ненависти, особенно перед сном, засыпая, проигрывал мысленно все ситуации, как я вёл себя, и как она. С целью оправдать её хоть трохан. Хоть понимал, что она сука, крыса, но.. . по итогу понял, что каждый человек не будет делать что то себе во вред, каждый желает себе добра, это первично, а потом уж всему миру. Так и эта бывшая подруга действовала как умеет, просто у нас абсолютно разные взгляды на пути достижения целей. Мир разнообразен. Он не только такой как мы о нём думаем, но и такой тоже. Короче, чтоб избавиться от ненависти, надо самому стать адекватным, понять, что ты- не пуп земли, а тот, кого ты ненавидишь - не сатана.
п. с. Верно написано выше о микробах, очень верно. Все наши тут тёрки - мышиная возня. Они ничего не решают.

Просто подумайте, будет ли все это иметь значение лет через 50.

-Это наверное, разлучница, Чувство тяжкое у вас, не скоро пройдет и не забудется, скажу -помолитесь, может засмеетесь, а зря -помогает, а так надо силы воли, чтобы все это перетерпеть.

Выдохните ивозьмите себя в руки. Это может каждый без исключения. А с ней постарайтесь поменьше сталкиваться.

Почему Вы сюда обратились? Потому что ненависть, которую Вы транслируете, возвращается ни к кому иному как к Вам. Осознайте свое Единство с Ней, с ее ребенком, со всем Миром, и Вы увидите все намного глубже. Мы все ведь как микробы, и конечно, каждый из микробов нужен тому миру, частью которого он является, не важно какова его роль - болезнь, укрепляющая иммунитет или лекарство, защищающее от болезни. Каждый все равно остается частью и играет свою роль. Также простите и отпустите себя, примите себя даже такой вот, не могущий отпустить свою ненависть. От нас мало что зависит, но мы можем работать над собой. Осознав свое единство со всем, некого ненавидеть, так как все - это Ты, а Ты - это Все.

Пускай меня обсмеют, пускай меня ругают и поносят, но вы должны обратить свой взор к Богу.