Как побороть в себе чувство ненависти? Настоящей ненависти, от которой просто трясёт.

Наверно... Дышать Глубоко.. не избегать ненависти, а Вливаться в Другое Чувство... Чувства.. сосредоточится на тех, к кому их испытываете..

практикуй уничижение

Пей бром.

Свести общение с этими людьми на нет. А еще осознавать тот факт, что есть то, что Вам непременно нравится)

таки ничего не поможет ((

Когда трясет уже поздно бороться.

Это не людей чувства, а твои! Ненавидеть значит не видеть причину. Попытайся ее найти.

Отказаться от того, что это чувства именно ВАШИ ( "Это точно их (людей) чувства, а не мои") = отпустить вожжи (контроль), предоставив резвым коням (чувствам) самим нестись куда глаза глядят, вместо того, чтобы вести их самому и воспитывать! :)

Тебе нужна помощь. Сходи к неврологу, а лучше психотерапевту, пропей транквилизаторов, а может антидепресантов

Никак. Перетерпеть, она сама пройдёт. Ненависть иной раз помогает выжить, но ЖИТЬ можно только простив и только любя.

Один английский писатель сказал так: "Мы ненавидим каких-то людей, потому что не знаем их; и мы не узна́ем их, потому что ненавидим" Вам нужно постараться разобраться в причине своей ненависти к этим людям и искать в них что-то доброе. Есть еще очень хороший принцип, который поможет Вам сохранять спокойствие и уравновешенность: " Никому не воздавайте злом за зло. Заботьтесь о добром перед всеми. Насколько возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми... Не будь побеждён злом, но побеждай зло добром"

Берешь бумагу, карандаш и рисуешь человечка. Потом, что с ним делать твоя фантазия)))

смотри на ситуацию со стороны